提高课堂练习密度的策略

练习密度是指一节课中学生各种练习的总时间与整节课时间的比,它是评价一节体育课的重要指标之一。学生只有通过足量的练习,才有可能掌握运动技能,增强体能,提高体质,增进健康。练习密度越来越受到大家的重视,科学合理的密度是我们体育课的追求目标。本文以教学实践为依据,提出了六点提高课堂练习密度的策略,旨在为广大同仁提供参考。     

体育教学中学生健康素养的养成研究

基于2017年版由中华人民共和国教育部制定的普通高中《体育与健康课程标准》的颁布与实施,进一步优化了《九年义务教育体育课程标准》(实验稿)初期强调的体育教学注重的"四维"目标。随着新课程标准的不断深入,健康素养越来越成了一线体育教师在课堂教学中研究的重要话题。学生通过体育课的学习,能够深知身体健康的重要性,并能够熟练掌握有关身体健康的知识和科学健身方法,促使学生的自我保健意识明显提高;告知于学生平时要加强锻炼,提高体能,养成良好的健康行为习惯和正确的生活方式,成为全面发展的人。     

又红又痒?屁股底下那些事儿

如果皮疹有皱纹和污垢,可能是皮肤T细胞淋巴瘤很多人误认为这种症状是湿疹或皮肤干燥引起的,其实不是。皮肤T细胞淋巴瘤实际上是一种皮肤癌,与淋巴细胞的免疫功能异常有关。这种皮肤癌好发于被遮盖住的人体部位。初步处理方案:如果你看到屁股有带皱纹和污渍的皮疹,应当尽快去看皮肤科医生。虽然这种癌症并不常见,但如果不治疗,会发展为严重的健康隐患。     

健康中国视域中的运动处方库构建

以人民健康为中心,主动健康为导向,发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用,把健康关口前移到健康维护和疾病防控,推动形成“体医融合”的疾病管理与健康服务模式,是健康中国行动的目标与任务。国家运动处方库建设是在健康中国战略指引下,在借鉴学习国外运动处方研究、推广和应用先进成果的基础上,通过对我国运动处方内容系统、运动处方师培训系统、运动处方应用系统的构建,通过健康人群、疾病风险人群、慢性疾病人群、功能受损人群、发展性障碍人群运动处方的制定及运动处方推广应用路径的选择,将我国运动处方的研究、推广和应用向着科学、严谨、规范、深入推进,让具有科学性、针对性、有效性、可操作性并适合中国人体质特点的运动处方惠及我国亿万民众,为增强国民体质、增进国民健康,实现健康中国目标做出应有贡献,为世界运动处方的理论与实践提供中国经验与借鉴。     

务日风寒感恩暖心

冬阳无力风萧瑟,爱心有意情暖暖。2019年11月28日,感恩节当曰,来自于韩国扎根中国市场、服务大众健康的InBodyChina再一次来到光启安老院,为100多位老人进行体成分检则。光启安老院坐落于上海浦东新区居里路,以清同治年间所建的天主教堂为主体,是一座集历史文化与人文关怀的养老康复机构。继2018年重阳节,InBodyChina来此开展了第一届主题为“心系健康,服务社会”的公益活动后,今年继续继承这一主题。     

长期困扰学生体质健康的突出问题以及解决方案

"故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能"。古人倡导实现体质健康和心理健康的和谐发展,这对于现代教育具有启示意义。但遗憾的是很多学生体质依然较差,长期困扰学生体质健康的突出问题依然没有得到解决,显然这是不符合现代教育发展诉求的。结合自身教育经验,对长期困扰学生体质健康的突出问题进行分析,在此基础上提出对应解决方案,希望可以为推动学生体质健康教育事业的发展提供参考。