太极拳运动对老年人血脂的影响分析

目的了解太极拳运动对老年人血脂的影响,为促进老年人健康提供依据。方法本文以牡丹江林管局社保局退休人员及家属经常参加有氧健身运动的老年人为研究对象,与未参加的对照组进行比较,研究太极拳运动对老年人血脂的影响。结果P〈0.05,差异显著,说明为期24周的太极拳运对老年人的血脂代谢产生了积极的影响,减少了冠心病和动脉粥样硬化的危险因子,从而提高了老年人的机体机能。结论显示有规律、有计划的太极拳运动能显著改善老年人的血脂代谢,有利于老年人的机体健康,并对老年人的心理、社会健康起到积极作用。     

高职院校体育课程现状及其发展对策研究

本文采用文献资料、实地调研等研究方法对当前高职院校体育与健康课程的教学现状进行详细的分析,并结合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》对高职院校体育健康教育的要求,提出高职院校体育课程的改革与发展对策,以期为相关教育行政主管部门和广大体育教师提供参考。     

体育与健康课堂教学设计的技巧

体育与健康课堂教学设计是以优化课堂教学效果为目的的课堂教学行动方案,它包括学习者的分析、教学目标的制定、内容资源的整合、教学策略的创设、设计成果及实施过程的评价等五个基本步骤。基于新课程理念的体育与健康课堂教学设计,要重视学习者的分析,教学目标的制定要做到全面、明确具体和切实可行,并善于进行内容资源的整合和教学组织形式、教学方法及教学手段等教学策略的创设,注重发挥评价的反馈调节功能,以便形成最优化的教学方案。     

唐山市农村学校实施《国家学生体质健康标准》的现状分析

一、前言 《学生体质健康标准（试行）》从2002年开始试行,在几年试行工作的基础上,取得了很好的经验。根据新的形式,教育部、国家体育总局于2007年4月下发了关于实施《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的通知,要求在全国各级各类学校全面实施《标准》。《标准》的实行,对于贯彻“健康第一”教育思想。促进广大青少年尤其是农村地区的青少年的积极参加体育锻炼,增强体质,使青少年健康成长有着重要作用。     

科学：科学运动，科学打球，健康相伴!

有氧与无氧耐力 用健康的体魄去打网球,而不是通过打网球来获得健康的体魄。 虽然这是在场上避免受伤的好建议,但是打网球确实对健康有益。生理学研究表明,久坐的人有氧运动能力每10年下降10％。     

当代体育的健康价值观分析

价值论方法的介入为我国体育基本理论的研究提供了一种新的有效工具。通过对体育的自然价值和人文价值的分析,说明追求健康是当代体育的核心价值,健康价值观是当代体育的主导价值观。在学校体育中要确立正确完整的健康价值观,将体育教育观、终身体育观融合到健康价值观中;在高水平竞技运动中,要明确健康价值观的主导地位,摒弃非健康的竞技体育价值观,形成和谐的竞技体育价值观;在大众体育中,要树立＂全民健康＂的体育价值观,用＂全民健康＂价值观指导和促进全民健身运动。     

河南省大学生体质健康水平的调查研究

采用问卷调查、数理统计、文献资料等方法,对河南省普通高校的一、二年级的5330名学生的体质健康现状以及影响他们体质健康的因素进行分析研究,结果表明：河南省普通高校学生体质整体状况堪称良好,学生们的形态发育水平逐渐提高,但是身体素质以及身体机能却呈下降的趋势。针对上述状况以及亟待解决的问题,本文提出了若干建设性意见,旨在为河南省高校体育教学改革提供参考。     

体质测试视角下促进女大学生健康研究

为探讨《学生体质健康标准》在高校实施对现代女大学生健康促进的影响,本文对华中师范大学1 217名女大学生进行了体质监测和问卷调查,并对所得数据进行统计分析。研究结果表明：依据《学生体质健康标准》,1 217名女大学生体质的不及格率仅为1.64%,及格的女大学生体质状况呈现显著的分层;女大学生对体质测试结果的理解和应用程度存在不足。     

独立学院体育与健康课程体系现状调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实地考察法和数据统计法,对我国部分地区50所独立学院体育与健康课程体系现状进行调查和分析。结果表明：独立学院体育与健康课程设置模式过于传统,缺乏灵活的机制;课程体系不够丰富;体育资源的紧缺,限制了部分选项课的开展;教师构成较为复杂,师资不稳定。虽然部分独立学院已经或者正在进行教学改革和课程建设。但各独立学院要根据自己的实际情况,制订切实可行的,既具有自身特色又有利于学生发展的实施方案。     

最高级的健康生活方式

央视著名主持人白岩松,人到中年,但依然保持着很好的身材。没有那种发福、臃肿的体形。在他主持节目中,总是精神饱满,浑身洋溢着蓬勃的青春活力。看他主持的节目,观众的情绪总是情不自禁被他火热的激情所感染,给人一种振奋和力量。