耐力性项目训练负荷强度安排特征的研究

通过对世界优秀耐力性项目运动员负荷安排特点的总结，并结合相关研究成果分析，发现：优秀耐力运动员更倾向于采用大量低强度负荷构 建牢固的耐力基础，适当安排高强度负荷，较少利用“乳酸阈”强度的“两极化训练”模式。这样可以合理布局负荷节奏，平衡训练适应和压力之间的关系，获得更大的训练效益。     

永远的桥

那是一次徒步旅行。从金刚碑到北碚河边。唯一可以当作坐标的东西．是笼在江上白雾中的跨江大桥。刚把思绪从古镇的老瓦房、墙外的青石磨中硬生生扯出来,一眼便望见那座新建的跨江桥。     

藤蔓的智慧

秋天初次注意到麦草人，是在初三刚分班的第一堂体育课上。白花花的太阳晒得皮肤直冒汗，秋天凭着自己良好的人际关系，     

语文教学中运用多媒体教学的几点思考

声像技术媒体的充分利用，可为学生创造形象生动的教学情景，有效地进行情趣导学。借助电教媒体，能有效地改观传统教学中教师讲、学生听的单调枯燥的状况，化抽象为具体，变枯燥为有趣，充分调动学生的的视听功能，不仅能有效弥被老师言传之不足，而且使学生身心愉悦，神思飞扬，获得美的享     

旅行家与流浪汉

编者推荐:此文以"思念"立骨——旅行家与流浪汉的共同点——在"思绪"后引出旅行家与流浪汉的"分歧",而后找出其共同点"思念",进而导出"旅行家可看作流浪汉,流浪汉也可算作旅行家"和"旅行可看作流浪,流浪可看作旅行"等超常语句——确立角度,自圆其说。     

新课程背景下多媒体数学常规课教学模式探究

随着高中新课程改革的不断深入,教师依据新课程的理念和思路,合理运用多媒体教学手段,注重学生的亲身体验,创造性地组织数学课堂教学,将是优化课堂结构、提高课堂教学质量、全面实施素质教育的重要手段.     

我读懂了瀑布

瀑布的印象最早活在“飞流直下三千尺，疑似银河落九天”中。诗句里，那里没有束缚，没有羁绊，李白的愁无须再隐藏，敞开来，凭急流挟走。这样瀑布的包容，言尽而意无穷。瀑布是有生命的，李白悟到了，我也悟到了。     

2000年足球欧锦赛8强由守转攻的特点分析

对2000欧锦赛前8强比赛的观察分析表明：由守转攻时，快速进攻比一般进攻的效果明显要好；不同场区的快速进攻中。中区、进攻三区的成功率高，进球最多；最有效的攻击点在肋部。这些特点可资中国队征战世界杯训练、比赛中参考。     

公共图书馆在政府信息公开中的地位及其发展对策

探讨了《政府信息公开条例》对公共图书馆的影响,分析了公共图书馆政府信息公开的现状,在此基础上提出了公共图书馆政府信息公开服务的发展对策。     

身体锻炼与心理健康

阐述了心理健康的定义、标准，探讨了身体健康与心理健康的相互影响、相互制约的关系，以及身体锻炼的运动处方。