极限负荷下心理承受力影响因素分析及应对策略

近年来,伴随着国际体坛的纷纭变化,竞技体育的发展也呈现出了新的变化,比赛数量的增加,周期的缩短,于此同时,比赛的激励程度、强度、参赛运动员的水平也都显著提高,面对这种情形,无论在训练或是比赛中,运动员为了获得训练效益最大化并且取得比赛胜利,往往处于一种极限运动状态中,身体上呈现出来的极限状态往往会影响运动员的心理,而在这种极限状态下心理承受力的强弱对训练成绩和比赛结果有着至关重要得影响。文章将对极限状态下心理承受力影响因素以及应对策略展开研究,以期为运动员训练提供一定的理论依据。     

运动疲劳对大脑随意运动控制的影响

目的:观察运动疲劳前后,随意运动执行阶段脑区激活情况,探讨运动疲劳中枢调控的机制。方法:采用全脑功能磁共振成像(fMRI)技术,在7名健康男性大学生一次性功率自行车力竭运动前后,进行手握拳运动阶段大脑功能活动的扫描。数据经过头动校正、空间标准化、高斯平滑等预处理后,通过相关分析获得随意运动阶段脑激活图,采用SPM软件对参与随意运动的脑区进行解剖定位,并对运动疲劳前后参与调控的脑区进行配对样本t检验组间分析,寻找激活程度发生变化的脑区。结果:运动疲劳前后非利手执行握拳随意运动时大脑激活位点分别包括对侧初级感觉运动区、双侧运动前区、辅助运动区、小脑、丘脑、岛叶、纹状体及苍白球等,激活位点没有显著差别。但运动疲劳前激活程度显著高于运动疲劳后的脑区包括同侧基底神经节的丘脑和纹状体。利手执行握拳随意运动时大脑激活位点及激活量没有显著差异。结论:运动疲劳对参与随意运动控制的脑区位点没有显著的影响,但是同侧基底神经节的纹状体和丘脑参与调控的激活程度发生显著变化。     

高校大学生体育锻炼与心理健康的促进策略

文章采用文献资料、逻辑分析等方法,对大学生体育锻炼心理健康的促进和发展产生了良好的效应进行研究。研究表明,培养体育锻炼与心理健康对促进身心健康密切相关,身体锻炼可以增强学生体育锻炼的意识,有利于学生身心发展等。研究的主要结论提出了通过体育运动来促进大学生此能力健康的策略。