健美操教学方法的选择与运用

通过文献资料法、观察法、访问法和逻辑分析法对健美操教学方法进行研究,归纳了常用健美操教学方法并分类,从而得出结论：在健美操教学中应根据不同的教学目的、不同的人群以及不同的教学阶段选择合理的教学方法,并提出在各种方法运用时应注意的问题。     

家庭教育视角下体育活动的分类

通过文献资料法、专家访谈法、调查法,就我国目前家庭结构、家庭教育的现状、家庭教育中体育活动的现状进行探讨,从家庭教育的视角下对体育活动进行分类,旨在开阔家长教育孩子的新思路,在体育活动的同时很好的将育德、育智等结合起来对孩子进行教育,结合孩子自身的特点,选择合适的体育项目对孩子进行培养。     

家庭教育中体育活动隐性教育运作的可行性分析

本文通过探讨隐性教育的定义、体育活动的隐性教育运作特征、少年儿童的身心特点与隐性教育作用的关系作为出发点,逐一分析了在家庭教育中,家中的教育者借助体育活动这一桥梁对儿童进行教育是可行的。     

我国团体操理论性研究的现状与分析

从收集到的有关我国体操方面的7部专著，87篇文章进行了分析研究，总结出我国团体操研究概况与存在的问题，并针对研究现状提出了几点建议，旨在为今后的团体操研究和发展有所启示．     

中专健美操优胜者个性特征研究

为了解健美操项目所需要的个性特征,了解健美操动作风格与个性特征之间的关系,笔者对湖南省1996年中专运动会健美操优胜者47人(男20人,女27人)进行了艾森克个性问卷的测查,并以T43.3和T56.7为界,将每一个个性维度划分为低、中、高3种类型,最后与常模进行比较,进行统计学处理。结果表明:健美操优胜者的P分均值不论男女均与常模无异;E分均值不论男女皆高于常模均值,差异达非常显著水平;划入高分类型     

高校健美操教法新探析

跨入新世纪,高校体育课程改革正如火如荼地向前发展,为顺应改革发展趋势,为广大高校健美操工作者提供借鉴.文章采用文献资料,专家访谈等研究方法,在《全国普通高等学校体操类课程教学指导纲要》全面实施之际,对高师体育教育专业体操类主干课程之一的健美操教学进行探析,提出了变纯成套动作教学为“学生自学＋教师指导”教学的自主型教学法;变教为导,培养学生的参与能力的探究型教学法;变更考核的形式与方法,推行“教考”同步教学过程的合作型教学法.     

普通高校办高水平运动队存在的问题及对策研究

通过运用文献资料法、专家访谈法,揭示了高校“体教结合”建设高水平运动队过程中存在的问题,提出应正确认识“体教结合”的科学发展观内涵;积极健全体制改革,实现竞技体育与教育的双赢目标;提高领导重视程度,保障高水平运动队稳定发展;挖掘创新理念,实现高水平运动队可持续、健康发展的对策,为高校体育教育改革的进一步实施和学校体育目标的最终实现献计献策.     

我国健美操科研论文现状探析

目前我国健美操科研正处于起步阶段。本文查阅了我国1997—2001年期间的434篇健美操科研论文。将我国现有健美操科研所涉及的内容分为教学与训练、竞赛与规则、健美操与全民健身、其他等四大类别进行分析探讨。对我国健美操科研中存在的诸多不足，提出了建议与对策，为深入我国健美操的科研提供参考。     

浅谈竞技健美操运动员的心理训练

心理因素在竞技健美操比赛中起着非常重要的作用。直接影响着运动员技术水平的发挥,心理训练目的是使运动员在训练和比赛中将技术水平得到正常和超常的发挥。因此,本文就根据竞技健美操运动员的训练与比要求,讨论几种专门对竞技健美操运动员心理训练的方法。希望能够为广大教练员和运动员提供参考。     

有氧运动与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪及体重、腰围、Lee’s指数影响的研究

探讨有氧运动训练与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪、体重、体长、腰围及Lee’s指数影响的变化规律。选用32只 16月龄雄性SD健康大鼠 ,随机分成对照组、运动训练组、针刺穴位组和运动针刺结合组 ,均以普通饲料喂养。运动组大鼠在动物跑台上进行跑步训练 ,每日下午 6点～晚 8点进行。据BedfordTG等的研究采用速度 2 0m/min ,坡度 5°(相当于 6 5 %～ 75 %VO2 max)训练 ,持续时间从 2 0min/次开始 ,逐增加至 6 0min/次 ,每周 3次 (隔日 1次 ) ,共12周 ;针刺组大鼠在动物固定器上仰卧位 ,选穴后三里、天枢、中脘、阴陵泉 (两侧交替轮换取穴 ) ,32号 1寸毫针刺入3～ 5mm ,接通电针治疗仪 ,低强度刺激 (频率 10Hz、1 5V的连续波 ) ,以不引起肌肉颤动为准 ,留针 10min ,每周 3次(隔日 1次 ) ,共 12周 ;运动针刺结合组大鼠采用运动训练与针刺穴位两项交替进行 ,每周各 3次 ,方法同运动训练组和针刺穴位组 ,共 12周。实验过程中记录大鼠进食、水量 ,测体重、体长及腰围 ,计算Lee’s指数 ,并观察大便质量、睡眠等状态 ,实验结束后剖腹称重腹内脂肪量。结果表明 :运动针刺结合的减肥方法对大鼠有良好的降脂、减重、缩腰的作用 (P <0 0 0 1) ;单一的针刺减肥具有减重、降脂、缩腰作用 (P <0 0 1) ;单一的运动减肥