素质教育中的健美操教学

本文通过对学校体育教学和健美操运动开展的现状进行分析,进一步阐述了健美操教学可提高学生的身体素质、心理素质,实践表明了健美操在学校素质教育中的地位与作用。     

普通高校健美操的创编及教学方法

健美操以其特有的、喜闻乐见的运动形式进入高校体育教学课堂,成为同学们喜爱的一项体育运动。健美操不仅突出动作的“健”和“美”的特点,而且将人体语言艺术和体育美学融为一体,使健美操成为均衡对称、对比协调、节奏明快、多样统一的运动形式,因此,创编健美操要适应普通高校学生的特点和个性,要有一个总体构思,并确定操的风格、节奏、运动量和动作顺序,要选择合适的音乐,以及单个动作的设计和成套动作的组合,并经过反复实践与修改,才能达到预期的效果。     

健美操对大学女生体质影响的研究

通过对参加健美操锻炼的大学女生在锻炼前后的体质状况的研究,探讨健美操锻炼的健身价值。结果表明:健美操运动在改善大学女生身体形态和机能、提高身体素质等方面具有积极的促进作用。     

刍议健美操的创编

健美操在我国经过二十多年的发展，逐渐趋于成熟。健美操自身的发展规律决定了它的发展趋势是难度和创新，这对成套健美操的编排提出了新的要求。     

指导发现式教学模式在健美操课中的运用

论述了指导发现式教学模式在健美操课中的运用程序与实现环境等原理,并在其对健美操中的运用进行了分析.     

体育市场中大众健美操的发展趋势

大众健美操的发展不仅关系到全民健身计划的实施，还对推动体育产业化进程有着十分重要的意义。通过对健身俱乐部中大众健美操开展状况的调查，预测其在体育市场中的发展趋势，为更好地推动此项目的开展，改善健身俱乐部的经营提供理论依据。     

健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用

运用文献资料法和问卷调查法 ,对北京 9所高校健美操教学现状及学生参加健美操学习的心理趋向进行调查与分析。结果表明 :多数女大学生喜欢健美操加形体减肥的教学内容。在健美操教学中 ,应注重教会学生自我评价健康的方法 ,培养学生体育能力和自觉锻炼的习惯 ,使高校体育教育真正为增强学生体质和健康奠定良好基础     

健美操选项课对大学生心理素质的影响

为培养大学生良好的心理素质,对278名大学生在一学年健美操选项课上结合身体练习进行专门的心理素质培养.所采取的训练方法有表现力训练、增强自信心、运用形体语言和词语暗示调节情绪、锻炼意志力和增强心理稳定性等.采用问卷调查验证训练效果.结果表明,强调心理素质培养的健美操课取得了理想的效果.学生在自信心、表现力、锻炼自觉性和考试成绩都有显著增强.     

健美操练习时间长短对中年女性体重影响的探究

通过对44名中年女性在练习同一套健美操前后体重变化差异的分析，说明糖和脂肪是人体运动过程中主要的能源动用物质，但因时间、总摄氧量以及人体对糖和脂肪的利用率不同，故对体重的影响也不同。     

健美操运动在高校校园文化建设中的作用

健美操运动是一种新型体育运动项目，因其融体操、舞蹈、音乐为一体，以健身、健美和健心为目的，成为高校校园体育化的重要组成部分，同时也在丰富、完善校园化建设，促进大学生全面发展，完成高等教育培养目标方面发挥着重要作用。