经常称量体重的健康意义

在营养健康方面,体重是一项非常重要的指标,可惜大部分人并不关心体重。虽然有不少年轻人关注体重,但他们主要是为了"美",而不是为了健康,且往往走入以瘦为美的健康误区。事实上,关注体重变化对管理自身健康有重要价值,原因如下:1.体重是反映饮食摄入量(能量摄入量)是否合适的客观指标。一个胖子(BMI达到24以上),不要告诉我你吃得很少,你一定是吃得过多,超出了你自身能量消耗(体力活动、基础代谢等)所需;一个瘦子(BMI小于18.5),不要告诉我你吃得很多,你一定是吃得过少,未能满足你自身能量消耗所需。     

一种塑料薄膜链条拉膜机构的设计

链条拉膜机构是塑封捆钞机上一个重要的机构,塑封薄膜的送进精度直接影响钞捆包封的质量。文章介绍了塑封捆钞机链条拉膜机构的工作原理,并详细介绍了研制的全自动塑封捆钞机的薄膜压紧装置、主动链条张紧装置、从动链条张紧装置的结构设计。     

暑天喝多少水合适

众所周知，天气太热时，要增加饮水量。因为，即使并没有明显出汗，高温也会增加人体水分的流失（水分蒸发，或称之为“不显性出汗”），且其流失量是非常可观的。当然，总是呆在空调房中的人除外。     

第三章 饮食中的各种误区和谣传(4)

正喝茶减肥喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用,即饿得更快。因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,增强胃动力。胃酸分泌增加(和蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但千万不要以为"消脂解腻"或"饿"就是减肥,因为喝茶改变的只是消化的过程和感受,而不是消化的结果。你吃下的能量,不论是糖类、蛋白质还是脂肪,都不会因为喝茶而跑掉。很显然,喝茶没有改变你的食物摄入,也没有改     

引进型200 MW双抽供热汽轮机技术特点简介

介绍了进口双抽供热汽轮机与国产同类型机组相比较，在设计及制造工艺上的一些技术特点，无中间再热、单轴承概念、整体膨胀套筒式轴承器、焊接转子等。并对其较有特点的几个系统进行了阐述。     

粘贴预应力FRP板加固砼梁预应力方法的研究

对粘贴预应力FRP板加固砼梁中FRP板预应力的施加方法进行了分析和比较 ,并通过适当的理论计算分析 ,指出了各种方法的特点 .针对FRP板侧向强度低的特点 ,设计了一种新型的FRP板夹具 ,以对FRP板施加预应力 .分析和计算表明该夹具及相应的预加应力方法可操作性很强 .     

大学生理想信念教育与“三个代表”

大学生的思想信念,将直接关系到中国特色社会主义的前途和命运.我们应当以“三个代表“重要思想为指导,加强当代大学生理想信念教育.“三个代表“重要思想是当代中国青年大学Ё生理想信念教育的核心内容.大学生应有坚定正确的理想信念,努力实践“三个代表“.     

"莱州热"蔓延莱州小型装载机行业发展现状透视

莱州市位于胶东半岛西北部,渤海南岸,市域区位优越,是连结山东沿海开放城市与内地的枢纽.目前,境内有威乌高速公路、大莱龙铁路,沿海有莱州港,交通方便.受惠于此,莱州已经发展成为我国著名的黄金、盐化工以及石材生产基地.     

不同含水率下钢筋混凝土柱的抗火性能研究

通过对具有不同养护周期的3根足尺普通混凝土柱及3根足尺高强混凝土柱进行恒载-升温条件下的火灾试验,分析含水率对混凝土柱火灾下爆裂程度的影响,研究混凝土柱在受火过程中沿截面混凝土的温度分布、钢筋温度变化、轴向变形及破坏模式,并对比不同含水率下钢筋混凝土柱的耐火极限。结果表明:火灾下,含水率对混凝土柱爆裂程度影响显著,含水率越高,混凝土爆裂越严重;随着养护周期增长,钢筋混凝土柱含水率降低,耐火极限提高;相同受火工况下,高强混凝土柱爆裂程度比普通混凝土更严重,普通混凝土柱的抗火性能优于高强混凝土柱。