水平二(四年级)花样跳长绳设计

一、设计理念关注差异与不同需求。跳长绳技术取决于摇跳合作默契,学生间存在客观差异,为此,采用小组合作学习,各尽所能所需,循序渐进,团队互助。二、教学策略1.根据"玩中学"的理论指导,本课采用了游戏、探究、合作的教学策略来激励学生的求知欲,挖掘学生跳长绳的各种潜能,提高学生跳长绳的运动技能。2.针对学生争强好胜的心理特点,设计团队协作挑战策略,增加练习兴趣。     

无线传感器网络中能量多路径路由算法的研究

能量多路径路由算法考虑了通信路径上的能量消耗和剩余能量,节点根据概率选择下一跳节点。改进算法在原有算法的基础上加入了路由跳数控制,实验仿真结果表明根据改进算法所获得的传输路径跳数和传输能耗明显减少,延长了网络生命周期。由于无线传感器网络是动态变化的,文章最后提出了动态跳数限制的想法以期能够更好的适应传感器网络,选择最优路径。     

教跳网绳的实践方法

<正>跳网绳是由多根长跳绳织成的形似一张大网的跳绳项目,由多名学生共同摇绳,1人或多人跳绳,集体共同协作完成(如图1所示)。该项运动对场地要求低,参与人员多,     

大学篮球运动员的团队协作能力训练

培养大学篮球运动员的团队协作能力有利于促进团队内部的沟通与协作,提高团队协作水平,从而在赛场上取得更好的成绩。文章采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对大学篮球运动员团队协作的内涵及重要性进行了论述,并提出了在篮球教学中培养大学生团队协作能力的策略。     

中外优秀艺术体操集体项目协作动作运用的研究

本文采用文献资料法、录像分析法和数理统计法,对2017年艺术体操世界锦标赛集体项目前八名、2017年全国运动会艺术体操集体项目前八名共32套协作动作进行研究,了解我国与世界强队在集体项目协作动作方面的差距,并提出有实效性的编排策略,为今后艺术体操集体项目的科学训练和提高协作动作的编排价值提供参考.     

激活后增强效应干预纵跳能力:应用策略与产生机制

激活后增强效应(PAP)已经被证明可以作为运动前的一种激活策略。本文重点关注PAP干预纵跳能力,对纵跳能力的PAP激活策略、PAP产生的机制进行系统综述,得出以下结论:PAP能在短期内提高纵跳能力,可以作为纵跳活动前的一种激活策略,建议采用杠铃深蹲或半蹲跳作为激活手段,负荷强度可定在80%-90%1RM,负荷量为3-5次×1组,间歇时间应充分考虑负荷强度与负荷量的搭配以及个体恢复水平。个体的性别、训练水平以及力量水平不同,其PAP激活程度不同,教练员在采用PAP作为激活策略时,充分考虑个体因素,关注激活程度较高的个体,且注意激活后疲劳的消除。PAP产生的机制主要是肌球蛋白磷酸化、运动单位募集能力增强、肌纤维羽状角的改变。本文通过讨论不同的激活程序与个体因素对PAP干预纵跳能力的影响,旨在探寻最佳激活策略与原理,为PAP理论体系的完善奠定基础。     

对AdHoc无线网络路由协议的探讨

Ad Hoc网络是一种没有中心的动态自治网络,网络中的节点通过多跳无线链路进行通信.而DSR是Ad Hoc网络路由协议中性能比较优越的一种.本文在DSR的基础上提出了LSDSR路由协议,引进了节点局部自适应机制.每个节点根据自己周围的拓扑结构维护一个局部连接表,从而有效改进了DSR协议较大的路由维护开销和时延以及对网络拓扑结构变化适应能力差等不足,提高了DSR的传输性能.     

篮球队员在比赛中的博弈分析

在体育竞赛中,几乎每一个环节都是参与人在战术、对策、策略等方面的博弈过程。在一场篮球比赛中,既有两队队员之间的对抗博弈,又有同队队员之间的协作博弈。本文对篮球队员在比赛中的对抗博弈和协作博弈分别进行了分析,并结合博弈分析模型提出相应的对策建议。     

揭开跳网绳的面纱

进行跳交叉绳练习时,绳子两根十字交错,称之为“十字跳绳”,绳子三根交叉放置时,称为“水字跳绳”,绳子四根交叉放置时,称为“米字跳绳”,当绳子在5根以上时,互相交错的跳绳就如同一张绳网,这种练习方式称为跳网绳。通过跳网绳练习,不仅能够锻炼学生的身体,增强学生的体质,而且能培养学生的协作精神和永不言败的体育精神,使学生形成做事井然有序、有条不紊的习惯,还可以使学生理解不同运动角色的任务、学会安全地进行跳网绳练习。达到摇绳者尽心尽力、无怨无悔,跳绳者勇往直前、决不退缩的精神境界。笔者通过跳网绳的教学实践,总结了跳网绳…     

新兴集体竞赛项目：多人短绳

跳绳有短绳和长绳之分，短绳可单人跳或双人跳，长绳则为集体跳，其跳法有双脚和单脚交换跳，有单摇和双摇跳，有原地和行进间跳，还有花样跳等。本文研制开发的集体竞赛项目“多人短绳”属花样跳中难度较大的一项创新项目，是在原跳短绳的基础上，增加了难度和人数，由传统的单人跳扩展到集体多人的计时跳、耐久跳和竞速跳等方法。     

多人摇绳跳

跳绳是一项简单易行,深受青少年喜爱的体育项目,经常练习跳绳,对于促进运动器官和内脏机能的发展有重要的作用,尤其对发展弹跳力和灵敏、协调、耐力等身体素质都有显著的效果。跳绳的种类很多,有单人、双人和集体跳,有原地和跑动跳,有单摇和双摇跳,有单脚和双脚跳,还有花样跳等。多人摇绳跳属于花样跳中难度较大的项目,其技术要求比较高。我们学校开展跳绳教学多年,在多人摇绳跳教学方面摸索出了一些方法,现介绍给大家。一、定义所谓多人摇绳跳,就是将两条或多条长绳交叉放置,由数人同时摇转,跳跃者跑进做各种跳法。     

别样跳绳

一、游戏目的:培养学生机智、果断、勇敢的品质;培养学生交流、交往及相互帮助团结协作的意识和能力;不断提高学生的集体主义精神和团队精神。二、游戏准备:洁净场地一块、长跳绳8根。三、游戏方法:把学生分成人数相等、男女比例相等的两个队,每一组派出8人摆绳。1.每队在第一比赛站进行单人跳接力赛,最先跳完的队获得10分的积分,后跳完的获得5分;     

“选拔航天员”

<正>一、游戏目标发展学生跑、跳、躲、闪、投掷、夹接等技能,提高学生灵敏、柔韧、协调、反应、判断等综合体育能力,培养学生果敢、积极协作、热爱集体、热爱祖国航天事业的良好道德品质。     

基于多Agent协作的异地运动训练辅助系统

分析了基于B／S架构实现分布式计算的不足．针对异地运动训练的特点，提出基于多Agent协作运动训练的计算机辅助模型，从微观(Agent的内部结构)和宏观(MAS协作模型)两个方面对多Agent协作下的异地运动训练系统进行了详细阐述。该系统不仅可充分发挥后方各类专家的及时指导作用，而且可节约异地运动训练的成本。     

妙趣横生的布毽游戏——掷布毽

布毽游戏系列——掷布毽，适宜学生：水平一至水平四。 1．游戏目的 1）提高学生的跑、跳、躲、闪与投掷能力，发展身体的灵敏性。 2）提高与同伴的相互合作与配合能力，发扬团结协作精神。     

跳绳教学口诀

一、单摇跳绳单摇跳!基础跳,双脚单脚交换跳,前摇跳,后摇跳,两臂交叉拗花跳,原地跳,跑动跳,最终停绳不再跳。二、双摇跳绳计划双摇跳,用力向上跃,快速摇跳绳,脚下两次行。三、鱼贯式跳长绳︵正摇跳入︶鱼贯跳长绳,转圈或者8字行,跳绳刚离地!迅速跑至中间蹦。单脚或双脚,跳过一次快出绳。四、长绳内跳短绳长绳短绳同时跳,节奏一致协调好。前摇反人向内跳,后摇正人跳得好。五、跳双长绳︵向内摇绳︶双长绳,难度高,先学摇绳后学跳,肩为轴,臂伸直,两手交替把绳摇,远端绳,刚离地,向内跳人时机好,近端绳,越过时,跳出双绳把握高。六、多人摇绳跳多…     

东巴跳源考与属性辨析

作为纳西族特有的体育项目东巴跳,在它的形成过程中不仅吸收了本民族的文化,而且还受到外来不同民族文化的影响.自从古纳西象形文舞谱被介绍以来,舞蹈界与体育界都给予了充分关注,舞蹈界认为东巴跳是舞蹈,而体育界则认为是武术,有的学者还提出它既是舞蹈也是武术.本文主要从多个角度来探讨它的渊源,从而进一步澄清东巴跳的起源问题.并对东巴跳属性进行了分析,认为它是舞蹈而非武术.     

跳长绳教学实践

跳长绳是我国一项传统的体育运动,具有很高的健身价值和游戏娱乐性。将跳长绳作为体育教学的基本内容之一,不受场地、时间、季节、性别、年龄的限制,简便易操作。在体育课中,跳长绳只要有一小块空地,一条绳子多人就可以运动起来。跳长绳需要摇与跳的协调配合,具有较强的节奏感和趣味性,深受中小学生的喜爱,对于场地小、人数多的附小是十分理想的运动项目。     

赤足"夹宝"

一、游戏目的 发展学生脚、趾的灵活性及协调性,提高跑、跳、夹的能力,培养学生团结协作的配合意识和团队精神.通过赤足活动,达到对脚的刺激和对脚底的按摩作用,以促进学生身体健康.     

纳西族打跳及其在全民健身中的应用与对策研究

纳西族打跳是丽江地区特有的一个少数民族传统体育项目。近年来,随着全民健身的积极推进,纳西族打跳因其群体性、娱乐性、民族性和简单易学等特征已成为了丽江地区各种人群的日常健身项目,并吸引了越来越多的各族人群参与其中,在全民健身过程中初显成效。利用文献法对纳西族打跳的起源与发展、动作特征及功能等方面内容进行阐述,分析了打跳在全民健身实施过程中的应用现状和存在的问题,并提出了其在全民健身应用中的对笋。