太极拳运动对大学生体质影响的实证研究

为了解太极拳运动对大学生体质的影响,抽取吉首大学参与太极拳晨练的大学生20名为实验组,再随机抽取20名大学生为对照组。分别对两组进行体质指标的测试。研究结果显示：太极拳运动能降低大学生的体脂百分比,皮褶厚度下降,增强心肺功能。     

定向运动课对大学生体质健康的干预研究

以湖北汽车工业学院定向运动选修课的100名大学生为研究对象,对大学生在进行定向运动教学前后的身体形态和身体机能的各项指标分别进行测量,综合测量的数据和项目特点分析学生体质状况的变化,认为定向运动教学对学生体质状况均有良好影响,为提高大学生体质健康起到积极的促进作用。     

不同有氧运动对女大学生体质健康的影响研究

针对近年大学生身体素质呈持续下降趋势、体质健康测试不合格、达标率低等问题，讨论常见的不同有氧运动对女大学生体质健康测试指标的影响程度。以某高校体质健康测试成绩低于60分的150名女大学生为研究对象，随机分为跳绳组、太极拳组、健身操组，实施为期12周，每周3次，每次60 min的练习，通过检测差异建立公式计算得出跳绳组指标增长得分为13.3分，增长率为24.72%；太极拳组指标增长得分为10分，增长率为18.45%；健身操组指标增长得分为12.5分，增长率为23.32%。研究证实：经12周练习后，不同有氧运动均可有效提升女大学生体质健康水平，跳绳组优于健身操组，健身操优于太极拳组，建议优先发展女大学生800m跑、体重指数、肺活量、1min仰卧起坐等指标增长率较高项目，可达到事半功倍之功效。     

太极拳运动对改善大学生体质的有效性研究

运用文献资料法、数理统计法及测量法,通过对安康学院部分本科在校生的太极拳运动干预前后的体质状况的调查得出,太极拳运动对大学生的身体素质的提高,身体形态的改善,肺功能的提高都有较好的干预作用。为有效开展高校太极拳运动和提高大学生体质现状提供科学理论依据。     

健身运动处方对大学生健康体适能的影响与改善

按《国家学生体质健康标准》测试的成绩,以我校参加体质检测大学生为研究对象,有针对性地设计不同的健身运动处方,探讨实施不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响,以及不同运动处方对身体机能的影响,为大学生科学锻炼身体、提高体质健康水平提供参考依据。     

大学生体质健康测试项目的完善研究

目的:把对大学生体质健康有着重要影响的心理和适应能力方面的内容纳入大学生体质健康测试项目中,为大学生体质健康测试提供理论依据。方法:采用专家调查法、访谈法、数理统计法和秩和比综合评价法。结果:确定了大学生体质健康测试项目为身体形态、生理机能、身体素质和运动能力、心理因素及适应能力五大方面,并确立它们的权重关系:身体形态占18%、生理机能占32%、身体素质和运动能力占34%、心理因素占8%及适应能力占8%。     

高校体育课对大学生体质健康影响的实验研究

本文以高校体育课教学纲要为指导,以提高学生体质健康为目的,以华中师范大学一年级200名学生为研究对象,通过问卷调查、体质测试和体育课堂运动干预等研究方法,在分析高校大学生的健康现状的基础上,制定与实施了为期16个周的体育课堂运动干预及干预后的效果研究。结果显示:通过对体育课进行运动干预的实验,可提高大学生的健康意识和体质健康水平,其中技术与素质实验综合干预组效果最好。体质测试成绩尤其是爆发力、力量素质有较大提高;身体脂肪率下降,优化了身体形态;肺活量体重指数由及格向良好转变。为提高大学生体质健康水平和高校体育课教学改革起到了积极作用。     

健康校园视角下的大学生体质健康与健身规划研究

本研究采用文献资料、实验研究及数理统计等方法,以运动人体科学理论知识为依据,利用运动人体科学实验室建设的资源优势,对华中师范大学460名在校大学生进行体质健康的测试和调查分析,在了解大学生的体质健康现状的基础上,有针对性的制定与实施了大学生的健身规划实验研究。结果显示:华中师范大学在校大学生身体形态发育水平良好,身体机能水平和身体素质与运动能力有待改善和提高;通过实施12周的短期健身规划,在一定程度上提高了实验参与者的体质健康水平,尤其是在身体形态方面效果较为显著。     

羽毛球教学对大学生体质健康影响的实验研究

目的:分析探讨羽毛球教学对大学生体质健康的影响,也为羽毛球教学模式及评价改革提供理论依据。方法:本研究主要采用教学实验法对西北工业大学2018级选项羽毛球120名大学生对其在教学前后的体质健康数据进行分析对比,采用《国家学生体质健康标准》学生体质健康标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成(满分100分)。结果:在受试者的身体形态、坐位体前屈、50m(女)、测试指标中没有显著的变化(P>0.05);肺活量、立定跳远、50m(男)、引体向上、仰卧起坐、1000m、800m的测试指标中具有显著性差异(P<0.05)或(P<0.01)。结论:在身体形态的方面,羽毛球选项课对大学生身体形态的改善效果不太明显。在身体机能的方面,有利于大学生的提高;在身体素质方面,有利于促进大学生的力量素质和下肢爆发力,对大学生有氧耐力素质具有明显的促进作用。     

2005年、2015年江汉大学与全国大学生身体机能及耐力素质的对比分析

耐力素质是评价身体素质的重要指标之一,身体机能是从事各项运动的基础.中国每5年一次的大学生体质健康调研结果表明大学生体质持续下降问题日益凸显.运用文献资料法和数理统计法,选取2005年及2015年江汉大学学生有关身体机能及耐力素质的体测结果与相应年份的全国大学生体质调研指标作对比分析,了解江汉大学学生身体机能及耐力素质变化情况及其与全国大学生的差距,通过对全国大学生及江汉大学学生身体机能及耐力素质状况变化原因作深入探究,分析其影响因素,为提高全国大学生体质水平和高校体育工作的开展提供参考.     

大学生体质健康评价与健身运动处方系统的设计

为提高大学生体质健康水平,指导大学生进行科学的体育锻炼,设计针对大学生体质特点健身运动处方系统,提高大学生健身的科学性、安全性和有效性,同时也提高大学生体质测试和评价工作的效率。     

高校“课内外一体化”体育教学俱乐部模式的实验研究

运用实验法、问卷调查法等就"课内外一体化"体育教学俱乐部模式对大学生体育态度、体质和心理健康指标等的影响进行研究。结果表明,此模式能提高大学生对体育锻炼认知、情感和意向水平,端正体育锻炼的态度,有效改善大学生体质,增强心理健康,促进大学生身、心和谐发展。     

体育俱乐部课程内容设置对大学生体质健康的影响研究

普通高校在校大学生的体质健康测试水平情况呈下降趋势,究竟原因,体育课程内容安排的紧密程度和学生锻炼水平的提高对大学生体质健康的影响较深,文章从体育课程内容设置和体质健康测试内容相结合角度出发,有针对性地进行安排运动项目和课程内容,旨在为大学生提高身体素质水平的同时,对学生体质健康工作奠定理论基础。     

太极拳运动对大学生心境状态的影响研究

当代大学生身心健康状况令人堪忧,心境健康水平偏低,心理障碍问题较为突出。文章采用文献资料法,并应用简化的心境状态剖面图（poms）的量表,通过对经常习练太极拳的大学生,进行练拳前后两组数据的对比。研究结果显示：大学生经常练习太极拳,不但能够增强体质、促进心理健康,改变个人焦虑、急躁、易怒的脾性;同时,还能调节抑郁、疲劳、惊慌、愤怒和紧张等消极的心境状态。从而,使大学生变得豁达、沉静、随和、乐观、健康的精神状态。     

太极拳对男、女大学生情绪特征的影响的实验研究

目的：探讨太极拳对大学生情绪特征的影响.方法：运用太极拳对实验组、对照组进行连续12周的实验干预,采用美国心理学家斯皮尔伯格等人编制的状态—特质焦虑调查表测试实验前后对照组、实验组的情绪状态,并对结果统计分析.结果：（1）实验前,对照组与实验组的男大学生的情绪状态波动较大,较正常男性人群比较差异显著（P＜0.05）;（2）实验前,对照组与实验组的女大学生情绪状态波动很大,较正常女性人群比较差异非常显著（P＜0.01）;（3）实验后,实验组男大学生情绪状态近似于正常男性人群,无显著差异（P＞0.05）;（4）实验后,实验组女大学生状态焦虑与正常女性人群无显著差异（P＞0.05）,特质焦虑与正常女性人群相比较有差异,但未达到显著水平.结论：太极拳练习对大学生忧虑、紧张等不良情绪具有明显的缓解作用,对男大学生情绪影响的干预效果优于女大学生.经常练习太极拳,可有效的改善大学生的情绪问题,帮助其还原正常的生活和学习.建议大学生坚持体育锻炼,养成良好的体育锻炼习惯,从而有效地提高自身心理健康水平.     

武汉科技大学大学生体质现状调查分析

运用实验法、问卷法、抽样调查法对武汉科技大学390名在校大学生的体质状况和体育锻炼情况进行了调查。结果显示:大学生整体体质正常,近一半大学生有良好的锻炼习惯,21%的大学生很少锻炼,对提高大学生体质水平提出了建议。     

快步走对大体重大学生身体形态、机能的影响

通过对大体重大学生进行快步走的训练,测试其形态和机能类指标,同时对其进行问卷调查,结果显示,实验后实验组的形态、机能指标明显优于对照组,自信心显著增强,表明实施快步走的运动处方对大体重大学生有显著效果。     

体质测试视角下促进女大学生健康研究

为探讨《学生体质健康标准》在高校实施对现代女大学生健康促进的影响,本文对华中师范大学1 217名女大学生进行了体质监测和问卷调查,并对所得数据进行统计分析。研究结果表明：依据《学生体质健康标准》,1 217名女大学生体质的不及格率仅为1.64%,及格的女大学生体质状况呈现显著的分层;女大学生对体质测试结果的理解和应用程度存在不足。     

太极拳教学对大学生A型行为的影响

为检验太极拳教学对大学生A型行为的影响 ,采用A型性格自测量表对大学生前后两次测试。结果表明 ,大学生中A型行为相当普遍 ,属于A型性格类型的学生较多 ,男生比女生有更严重的A型行为倾向 ;通过太极拳教学可以改善大学生的A型行为倾向 ,太极拳学习和锻炼是一种治疗A型性格的有效方法。太极拳学习和锻炼通过调节生活节奏、释放心理压力、促进身心健康 ,打破强化A型行为的恶性循环———“快节奏生活方式→心理压力→A型行为→快节奏生活方式” ,达到治疗A型性格和干预A型行为的目的     

对大学生体质健康实施运动干预的实践研究——以扬州工业职业技术学院为例

学生体质健康是关系一个国家前途的战略性问题,针对大学生体质逐年下降的现实,结合学院实际,以2010级全体学生为实践对象,设计符合学院开展的运动干预方案.实践前后对受试者体质测试成绩统计分析,对样本进行配对T检验,显著性取P＜0.05.结果表明,对学生进行课内外相结合的运动干预之后,学生体质健康测试成绩有了较明显的提高.除身高和体重即BMI指数外,男生的肺活量体重指数,耐力素质、实心球和50米分数均有了显著性提高.女生的实心球得分有了显著性提高,肺活量体重指数和50米得分有了非常显著性提高.