科学合理的体育运动促进心理健康效应研究综述

随着社会经济的不断发展和人类生活方式的变化，随着人们健康的意识不断增强，人们逐渐意识到心理健康在人的整体健康中的重要性。作为促进心理健康的重要手段之一的体育活动，也越来越受到人们的重视，有关体育活动的心理健康效应的研究也就成为健康心理学研究领域中的重点课题。本文对我国近30多年来体育锻炼促进心理效益研究成果进行回顾综述，以期了解和掌握体育锻炼促进健康的研究特点与问题，进而为提高我国体育锻炼促进心理效益的科学研究提供理论与方法学的基础。