7大水果护眼有奇效

正眼睛视网膜上的杆状细胞内含有一种感光物质:视紫素,由维生素A与视蛋白结合而成。长时间看电脑眼睛会干涩,是因为电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,眼睛会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等症状。要保持视紫素的正常含量,应及时补充有助其合成的维生素群,富含多种维生素的水果家族就是上上之选。