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| 吃粗粮的三餐宜忌 | |
| 引用本文： | 吕丽.吃粗粮的三餐宜忌[J].人生与伴侣(下半月版),2011(9):35. |
| 作者姓名： | 吕丽 |
| 摘 要： | 早餐不宜吃粗粮干食早餐吃粗粮时不宜选择粗粮馒头、粗粮饼、菜团子等干食,因为经过一夜的休息,胃肠已经变空,比较脆弱,粗粮干食粗糙,此时吃容易伤及肠胃。但是,早餐也并非不能食用粗粮,只是 |
| 关 键 词： | 粗粮 早餐 馒头 选择 食用 消化功能 胃肠 主食 宜忌 豆浆 |
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