夏饮绿茶

度过了生机勃勃的春天，即将迎来的是炎炎夏日。夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢最强的时候，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，而使汗液排出，调节体温，以适应暑热的气候。人体出汗多，就需补充水分，保持机体平衡。     

饮食与辐射

随着各类高新科技产品的不断面世,各种各样的家用电器走入人们的生活,这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活,但同时随着城市周围的高压     

问天阁秋季食养

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”这是出自唐朝诗人杜牧的诗句，非常形象地描写了秋天的美景。秋季是收获的季节，很多果实都在此时成熟。对于咱们人体也是一样，同样也是收获的季节。从春天的养生到夏天的养长到秋天的养收，人体内的阴阳同样经历了生长收这样一个过程。传统秋季是从立秋开始，     

天阁养生月饼

农历八月十五，恰逢三秋之半，故名“中秋”、“仲秋”；因其在秋季（农历八月），故又称“秋节”、“八月节”；是日又有祈求团圆的信仰和相关节俗活动，故亦称“团圆节”、“女儿节”。中秋节起源于古代对日月的崇拜、月下歌舞觅偶的习俗，是古代秋日拜土地神的遗俗。北宋太宗年间，官家正式定八月十五日为中秋节，取意于三秋之正中，届时万民同庆。月饼象征团圆，是中秋祭月和拜土地公的必备祭品。而中秋节吃月饼的习俗，白元朝末年流传至今，     

健康新指南

近10年，我国城乡居民的膳食结构发生了明显的改变，营养健康状况面临着双重的挑战。一方面存在着营养缺乏，在贫困地区一些儿童和老年人存在着营养不良的影响；另一方面微量营养素的缺乏是普遍存在的，突出表现是铁缺乏。部分人群的不合理的膳食结构及不良的生活习惯，导致了一系列的慢性疾病，如肥胖、高血压和糖尿病的患病率明显增加。     

“三高”患者的饮食建议

随着人们生活质量的日益提高,生活节奏的加快,饮食不当、长期慢性疲劳、缺乏运动,造成了多种复合型的慢性疾病,如同伴有血糖高、血脂高、尿酸高等多种症状的病人。慢性疾病的控制和恢复主要在于饮食的控制,良好的生活习惯和心态。饮食上从以下几点去控制：     

健康的需求

21世纪是一个大健康时代,人类将追求心理、生理、社会、环境的完全健康。中国正面临着第二次卫生革命的战略转折,生活水平迅速提高的中国百姓,在尽情享受现代文明成果的时候,"文明病"即生活方式病正日益流行,高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、痛风、癌症等疾病正严重威胁着我们的健康与生命。据卫生部统计,脑血管病近几十年间有明显上升的趋势,每年新发生脑血管病200     

烹饪营养学

“食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败，不食；色恶，不食；臭恶，不食：失饪，不食；不时，不食。割不正不得其酱，不食；沽酒市脯，不食。”意思是粮食越精越好，肉切得越细越好；放久变质的鱼和肉类等，不吃；颜色不新鲜的食物，不吃；味道发臭的食物，不吃；烹调手法不对的食物也不能吃；不按节气上市的食物不要吃；     

只有垃圾吃法 没有垃圾食品

最近十年以来，中国老百姓对食品安全问题日益关注，着眼于健康问题产生了非常多的饮食禁区。那么，这些流行的说法是真的吗？安全饮食的真相是什么？中国目前的饮食安全问题现状究竟是怎样的？[第一段]     

春季的食养

《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。春为四时之首，万象更新之始，自然界阳气开始升发，万物开始复苏，大地回春，处处洋溢着生机勃勃之景。然而此时也是“百草回芽、百病易发”的季节。