气功对老年人睾酮、雌二醇含量的影响

本文就老年人炼气功前后自身对照观察其血浆睾酮(T)和雌二醇(E_2)水平的变化,并以未参加炼功的老年人作平行对照分析。结果提示气功组经过一个月的炼功后,其血浆T含量比炼功前升高(P<0.001),而E_2的含量改变未见有显著义意(P>0.05);对照组的血浆T及E_2水平均未见有显著性改变(P>0.05).结果表明气功在保健和防衰老作用中可能有调节内分泌的作用。     

叩齿咽津养颜法

“津液频生在舌端, 寻常漱咽下丹田, 于中畅美无凝滞, 百日功灵寿驻颜。”古人称唾液为“玉泉”“甘露”“华池之水”及“金津玉液”,认为唾液乃精气所     

气功锻炼对血浆纤维结合蛋白的影响

气功是祖国医学特有的健身疗法,它能增强人体元气和气机的调节功能,提高身体素质,从而起到防病治病、延年益智的作用。本文选择血浆纤维结合蛋白(Fn)作为指标,对老年人进行气功锻炼前后比较观察,并以未经参加练功的老年人作平行对照分     

气功对老年人睾酮、雌二醇含量的影响

气功具有医疗保健功能及简便易行等优点。近年来,气功防治多种老年病和抗衰老的实践效果令人瞩目(1),而人体性激素水平同多种老人病有关(2)。本文仅就老年人以自身练功前练功后作对比,观察其血浆睾酮(T)和雌二醇(E_2)含量的变化,并以未经参加练功的老年人作平行对照分析,其结果报道如下。一、观察对象 1、受试者系参加我院气功学习班的学     

气功锻炼对血浆纤维结合蛋白含量的影响

本文选择血浆纤维结合蛋白(Fn)作指标,对老年人进行气功锻炼前后对比观察,并以未经参加炼功的老年人作平行对照分析.结果提示气功组经过一个月的气功锻炼后,其血浆Fn的含量比炼功前升高(P<0.001),而对照组血浆Fn的含量则未见有显著改变(P>0.05),同时还提示不同功种的炼功对血浆Fn含量均有不同程度的升高,以慢步功升高最明显,其次为大雁功组.     

养生降压功结合针刺治疗高血压病

近年来,笔者尝试运用“养生降压功”,结合针刺治疗原发性高血压病,取得较好效果,介绍如下。一、养生降压功:本功法以“松,静、降”为练功之原则。 1、姿势:站,坐皆可。自然站立,两脚与肩同宽,双手自然下垂,目视前方,然后慢慢把眼神收回,轻轻闭上眼睛,舌舔上腭,嘴唇微闭,下颌稍内收;或取自然平坐,大腿与地面平行,双脚平行放在地面上,双手自然放在大腿上,其余同站式。自然呼吸意守丹田片刻。