办公室里的“脚丫健康行动”

很多人都有这样的经历，在电脑前坐上一上午，等到起身去吃午饭的时候，忽然觉得自己的脚麻了，一下子站不起身来，这种久坐后肢部发麻的症状并非少见，而运动医学专家指出，这主要与坐姿和座椅有关系，建议男人们在办公室里也要经常“动动手脚”，重视起个人的足部保健。     

电脑族，谁动了你的奶酪？

现在的男性上班族往往都是电脑一族，一整天都在电脑桌前，缺乏足够的运动，还得忍受辐射的伤害以及一日三餐的不规律。那么究竟有没有一种食品能够补充每日所需的营养，而是吃起来又方便快捷呢？答案是——有的，奶酪正是这样一种纯天然的健康食品。     

“洗刷刷”的七宗罪

上班以后，每天面对着电脑，总觉得自己的脸上油腻腻的，身上的汗浸浸的，不知不觉洗澡已经成为日常生活当中必不可少的一件事，洗澡不仅能清除汁垢油污，还能消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，然而，如果我们不重视洗澡的健康，不但没有这些益处，反而会洗掉健康，看看下面的错误洗澡“七宗罪”吧——     

拿什么拯救你，我的颈椎

阿文从事的是网络管理工作，平时工作的主要内容就是盯住屏幕，确保公司负责的几个网站的正常运行和安全，平均每天大概有10个小时以上的时间坐在那里一动不动。     

你信息成瘾了吗

你有这样的情况吗？常常早晨一睁开眼睛就会先检查手机是否开着；当你忘记带手机时，就会感到十分焦虑；如果网络出现问题而不能浏览网页时，你就会坐立不安。我们中的很多人都会有这样的困扰，但是也许你不知道，你已经“信息成瘾”了。     

抵抗无所不在的辐射

关于手机辐射的话题已经讨论了这么多年，始终没有定论，究竟手机的辐射对人们有没有损害，怎么样来预防辐射，也许以下的五个问题能给你一些解释.     

走进精油的魔法世界

如果现在你还把精油认同是“女性用品”“香精”的代名词,那么你真的已经Out了。对于现在职场的男性来说,精油已经成为了他们缓解压力、释放心情的最In疗法。无论是整天面对电脑的IT族,还是随时和难缠客户打交道的上班族,精油芳香疗法都是非常棒的选择。假如你对精油还是一无所知的话,那就跟随我们走进精油的魔法世界吧。     

炎夏小心“空调病”

讨厌的炎炎夏日又来到了,虽然身在办公室的上班族们不用忍受外面的烈日,但是却躲不开空调的“骚扰”。很多男士都喜欢贪凉,上班时把空调的温度调的很低。另外开车的男士,也习惯于上车就把空调打开。冷风直对着自己。殊不知,这些不健康的生活习惯,对身体有很大的损害。男人也要警惕“空调病”。     

茶 喝出来的健康

上班族在电脑前紧张忙碌的工作,很容易出现各种健康问题。有没有一种简单便捷的方法,能够随时帮助上班族维持健康的身体呢？茶,这种中国最古老的饮料,就是上班族最好的“保健品”。常喝茶,对于现代都市的各种健康问题都有所缓解。     

给你一双慧眼

仔细想想我们每天的生活，除了心脏以外，什么器官最累？恐怕要算眼睛了。一天24小时，除了睡觉的时候，我们的眼睛都要无时无刻地注视着这个世界。很多人一坐在电脑前面，不管是工作还是上网聊天，一坐就是好几个小时，经常使眼睛不自觉地干涩、发红。如果没有休息恢复的话，不仅会出现黑眼圈、满眼血丝，时间久了还会造成视力的减退。那么电脑一族应该怎样才能拥有一双慧眼呢？