单一、混合类运动干预方案对中小学生身心健康影响的实验研究

研究目的:旨在比较单一类和混合类运动干预方案对中小学生身心健康发展的影响,为学校针对性、高效的开展课外活动提供参考依据和方案借鉴.研究方法:选取北京市1279名中小学生为研究对象,采用实验法、问卷调查法、测量法等方法进行研究.结果发现:(1)小学“花样跑步”单一方案有助于改善身体形态,促进心肺功能,提高肌肉耐力等体质健康指标;小学“8字跑+武术+跳绳”混合方案,不仅有助于改善身体形态,提升肺活量,提高下肢爆发力和肌肉耐力等体质健康指标,而且有助于心理健康的提升.并且,小学两种方案相比,混合方案对学生心理健康的促进作用更好;(2)初中“跑步”单一方案有助于改善身体形态,提升肺活量,提高下肢爆发力、身体柔韧性、灵敏性等体质健康指标,有助于心理健康的提升.初中“跑步+篮球”混合方案,有助于改善身体形态,提升肺活量,促进上肢力量、腰腹力量、身体柔韧性和肌肉耐力.初中两种方案相比,混合方案对学生心理健康的促进作用更好.     

呼吸频率对武术套路运动员心率变异性和情绪状态的影响研究

通过比较不同呼吸频率对武术套路运动员的干预效果,以测定一个能够对HRV和情绪状态均产生积极作用的呼吸频率范围,从而为运动员的心理生理状态调节提供实证研究依据。     

心率变异性在运动领域应用研究的现状

HRV(心率变异性)是一种用于研究心率的自主控制的非侵入性指标,HRV分析将R-R间期或者每个心动周期的心率变化数量化。由于其能够反映自主神经活性和定量评估心脏交感和迷走神经张力及其平衡性,HRV已变成了一种研究工具和评估技术。HRV在运动领域应用的现状可以从3个方面来考察:1)在运动训练方面的应用,其中涉及应用HRV评估运动能力、应用HRV评估无氧运动对自主神经系统的影响、应用HRV研究自主神经与运动表现的关系、应用HRV生物反馈提高运动表现;2)在体育保健康复方面的应用,其中包括帮助诊断运动疾病和评估康复治疗效果、以及监测营养食品对人体机能的功效;3)在不同人群健身方面的应用,这方面主要侧重于评估健身项目的差异、及运动对老年人自主神经控制的改善等。HRV在运动领域的应用研究还存在一些争议和不足。HRV在运动领域未来的研究应重新认定现有参数的评估效度,进行评价指标的标准化,应用范围应向运动员机能状态评定、运动员心理负荷和心理应激状态评价等方面拓展。     

5种运动干预方案对小学生脑执行功能影响的试验研究

目的:探讨5种运动干预方案对小学生执行功能各子功能的效果,为学校开展课外体育活动促进小学生执行功能发展提供科学依据。方法:在课外体育活动中,采用5种不同方案(花样跑步、趣味田径游戏、小手球+素质练习、踢毽+游戏、武术+花样跳绳+8字跑)对小学生进行运动干预;10周运动干预前后,分别使用Flanker、2-back、More-odd shifting任务测量小学生的抑制、刷新和转换子功能。结果:花样跑步有效地提高了小学生刷新功能和转换功能;趣味田径游戏和"踢毽+游戏"都有效提高了小学生的抑制功能;"小手球+素质练习"有效提高了小学生的转换功能;"武术+花样跳绳+8字跑"有效提高了小学生的抑制功能、刷新功能和转换功能。结论:5种运动干预方案均对小学生执行功能具有促进作用,且在改善小学生执行功能子功能效果上各有所长。     

体育学类国家级精品课程建设现状及转型升级对策

对2003-2010年评选出的47门体育学类国家级精品课程的区域分布情况、教师队伍建设情况、资源建设情况、资源展示及使用情况,以及评审指标体系变化情况等进行统计分析.结果发现,体育学类国家级精品课程建设尚存在一些需要改进的地方.在分析现状的基础上,从课程团队建设、现有优质课程资源整合、教材及配套资源设计、共建共享模式和评价体系构建等方面,为体育学类国家级精品课程转型升级提出相应的对策.