第五讲 中学田径教学应注意的几个问题

田径运动在中学体育教学中占据重要的位置。这不仅因为田径运动是学校体育课的重要内容和《国家体育锻炼标准》的主要项目;还因为田径运动能有效地增强人们的体质。儿童青少年正处在生长发育的重要时期,经常从事田径运动,能促进新陈代谢,全面地改善和提高人体各器官的机能能力,从而促进儿童青少年身体的正常发育。田径运动都在室外进行,使人体能受到符种自然条件的锻炼,提高学生对自然环境的适应能力。田径运动具有灶度火,神经、肌肉、内脏活动而广的特点,它能有效地发展各种运动项日所需要的身体素质,对各运动项目技术的发展和成绩的提高起着重要的作用。所以,人们把田径运动视为各项运     

雒雪萍的400米栏训练

雒雪萍是我院体育系78级田径班学生。近两年曾四次打破上海市女子400米栏纪录。1981年以1分2秒6的成绩居全国第十名。1982年6月,在全国田径冠军赛中又以1分0秒9(电动记时)的成绩列为全国第六名,并在1982年全国第一届大学生运动会甲组的比赛中获第一名和400米跑第二名。下面谈谈近几年对雒雪萍的训练的几点体会。     

动力与阻力——途中跑前支撑阶段生物力学分析

近年来有些同志对途中跑前支撑阶段支撑反作用力在跑动中起动力还是阻力的问题进行了讨论。我认为开展这一问题的讨论对短跑的教学与训练以及技术的改进都将起着积极的作用。为此谈谈对这一问题的看法,供参考。人体任何运动状态的改变,都要受到力的作用。在跑的过程中,人们通常把使人体产生向前加速度的力称为动力。把阻碍人体向前运动的力叫做阻力。长期来不少有关跑的动力分析文章都把后蹬时的支撑反作用力作为推动人体     

短跑的肌肉工作分析

短跑不仅是田径运动及其它速度性运动项目的基础,而且也是运动竞赛中影响较大的项目。但是,七十年代以来,我国男女短跑成绩,距离世界先进水平还存在着很大的差距。因此,如何改变我国短跑的落后面貌,赶超世界先进水平,已引起了广大体育工作者的普遍关注。我认为,造成这种落后状态的原因是多方面的。对短跑基础理论的研究不够重视,是其中重要原因之一。为了引起对短跑基础理论的讨论,促进短跑成绩的提高,本文仅就短跑运动中人体肌肉的工作情况,作一初步的分析。     

竞走技术的运动生物力学研究

对82名女竞走运动员23项人体形态学指标进行测定与统计处理,结果表明:中国女子竞走运动员不显示出明显形态学特征。优秀女运动员踝关节活动幅度大,与运动成绩相关系数P<0.05;优秀运动员踝轴角较一般运动员大。随着竞走速度的增加,在不改变竞走技术结构的前提下,自然出现的裁判员不能觉察的腾空是客观存在的。这种腾空的出现是竞走成绩不断提高的必然趋势。造成腾空的主要原因是摆动时间大于支撑时间,着地角大以及各环节动作不平稳。中国女子竞走运动员支撑腿在垂直部位时充分伸展,符合竞走规则要求,但两大腿夹角较小,应在发展合理步长的同时努力提高步频。     

对竞走比赛中腾空犯规的研究

腾空犯规是我国竞走枝术存在的主要问题。本文通过对高速摄影影片解析和国际重大比赛中高水平运动员有关数据的分析,认为其原因主要是支撑时间与摆动时间不平衡,人体重心垂直位移过大以及战术运用和体力分配不当。     

徐永久、阎红、关平、李素杰五公里场地竞走技术分析

女子竞走运动在我国始于1981年。1982年3月在上海举行的全国春季竞走比赛中,首次设立了女子五公里场地竞走的比赛项目。在短短的几年中,我国的女子竞走运动取得了引人注目的成绩。优秀运动员徐永久、阎红、关平曾多次打破过世界纪录和创造世界最好成绩。要保持我国女子竞走在世界的领先地位,加强竞走技术的研究是十分重要的。本文旨对1985年全国春季竞走比赛女子五公里场地竞走前四名运动员的步长、步频等技术进行研究,为训练工作提供参考。     

竞走比赛裁判方法

竞走比赛有公路与场地两种。目前承认全国纪录的项目,男子有10公里、20公里场地竞走与20公里、50公里竞走;女子有5公里场地竞走与10公里公路竞走。竞走技术有特定的规则,运动员行进的速度又比较快,而比赛时裁判员以目测来判定犯规与否,因而增加了裁判工作的难度。裁判员应加强对规则的理解和竞走技术的研究,经常实践,不断总结,提高分析能力。裁判员还应增进与教练员、运动员之间的相互了解,团结协作,共同为促进竞走技术的发展和运动成绩的提高作出贡献。     

对竞走规则及裁判方法的浅见

我国的竞走运动主要是解放后开展起来的。近年来,虽与世界先进水平有一定差距,但在亚洲已处于领先地位。今年三月在上海举行的全国竞走比赛中,我国4名优秀运动员,以优异的成绩打破了日本运动员保持14年之久的50公里公路竞走亚洲纪录,使我国的竞走水平又提高到了一个新的高度。