运动按摩在体育实践中的应用

现代体育对运动员的机体提出很高的要求,为了提高运动成绩,需要利用提高运动员工作能力的各种手段,而运动按摩是恢复和提高运动能力以及伤后康复最有效的手段之一。运动按摩可分为下列几种:一、训练按摩,二、预先按摩,三恢复按摩,四、运动伤后按摩。一、运动按摩:有训练水平的运动员在训练过程中运动负荷很大,对心理和生理的准备要求也很高,容易导致运动员过度疲劳、过度紧张或运动损伤,训练按摩可避免上述现象的发生,并能改善身体素质和保持高度的训练水平。它的主要目的是使运动员     

第四讲 运动医学在体育教学中的作用

中小学生正处于生长发育过程中突飞猛进的阶段,是决定一生体质发育的关键时刻。在这个长身体、长知识的时期里,由于他们身体各器管和组织尚未发育成熟,生理机能较弱,不正确的体育锻炼方法容易使他们的身体受到影响,甚至可能造成危害,因此如何促进他们的正常发育、增强体质、减少疾病,提高学习质量是学校体育卫生工作的光荣任务。为了更好地完成上述任务,作为一名合格的体育教师,就应该学好《运动医学》(或称体育保健,下同)这门课。运动医学概述一、运动医学的定义自古以来,医学与体育就有密切关系。运动医学是医学的一个分支,它不是单一的生理学或是单一的外科学,而是一门新兴的边缘科学。它研究与体育运动有     

53例踝关节急性运动损伤防治小结

根据文献资料,韧带与关节损伤在整个运动损伤中所占比例较大(约占36％及73.1％),其中尤以踝关节韧带损伤占多数(在40％以上,甚至达83.5％)。在我院多年的调查中,亦发现发生的踝关节损伤严重地影响教学教练的正常开展,充分说明防治它的重要性,所以对体院学生踝关节损伤问题开展科研,进行积极的予防和治疗,是提高体院教学教练质量,保护学生健康的一个重要课题。现把我们自78年3月至11月上旬期间,在我院伤科门诊中观察到的53例本科学生急性踝关节运动损伤情况,初步报告如下:     

按摩对少年短跑运动员速度练习后部分生化指标影响的初探

本文以少年短跑运动员速度练习后部分生化指标值的变化来推测运动后的恢复性按摩对血液、尿等生化方面的影响。结果认为,运动后的恢复性按摩有利于调节神经系统、心血管、内分泌及泌尿等系统的机能活动,从而加快了疲劳的消除。     

对华东区12城市部分中小学生和运动员台阶试验动态观察的分析

问题的提出学生体质的好坏直接关系到未来各种人材的体质状况,是国家民族之根本,因此提高学生的健康水平,增强体质,保证更好的完成学校任务是学校体育的根本任务。目前一般学生普遍存在学习时间过长,体育活动过少的现象以致学生的体质,特别是心血管系统的耐力较差,耐力素质的发展落后于其他素质的发展,那么,当前他们的心血管系统机能处于什么水平?经过阶段锻炼(特别是中长跑锻炼)进行动态观察变化如何?我们通过哈佛氏台阶试验进行了初步探讨,由于它方法简单易行,且能客观地反映心脏机能水平和锻炼效果,所以在群众性基础调查研究中具有普遍性和现实意义,但有关这方面群众调查的报导还较少见,本文通过这一测     

对全国羽毛球单项赛男运动员形态特点的分析

选题依据各国羽毛球运动水平迅速提高,运动员的训练条件和手段方法上的差异越来越小,训练的科学性明显加强,世界优秀运动员的实力越来越接近,如何继承和发扬我国羽毛球运动“快、狠、准、活”的独特技术风格,立足于世界先进行列之林,就要有所重视培养羽毛球运动员的后备力量,这又首先涉及到选材问题,运动员的选材是一门科学,它是能否攀登世界高峰的先决条件之一,有人甚至说:”选材是成功的一半”、是“突尖的关键”、而对     

男子儿童少年体操运动员部分形态和机能指标的测定初析

目前体操运动发展很快,技术水平愈来愈高,体操动作向着更新、难、美的方向发展,既要求运动员具有掠险娴熟技术水平,又要有利于表现优美的造型,这就对体操运动员的体型问题提出了一定的要求。国内外对体操运动员选材的研究很为     

“强身祛疲丸”研究第一阶段试验报告

研究目的运动员,特别是优秀运动员,长期从事训练和比赛,机体承担着艰苦的、强大的生理负荷,往往由于多种因素的影响和作用,发生过度疲劳和过度训练,引起机体健康水平、体质、机能能力和运动技术水平、运动成绩的下降,有的甚至退出运动队,这是十分令人痛心的。“强身祛疲丸”就是针对过度疲劳和过度训练,这个运动医学的老大难问题,进行研制的,目的是为了使运动员能够顺利而迅速地达到     

关于上海市业余体校排球运动员头型与身高关系的调查研究

为了在儿童少年中,能较可靠地挑选到会生长发育成身体较高的人材,目前国内外比较流行的,是应用骨令予测,但这需要有一套X光设备,价值比较昂贵,不便于在教练员中广泛地推广使用。因此,亦有不少学者利用脚长、自身身高、父母身高等简易方法来推算。我国的教练员们,惯用“头顶尖”的形态特征,选择高个子运动员。这个经验是否有科学依据,至今还未见到国内有人研究,本调查研究的目的,就是想探索以下几个     

以体疗为主的综合疗法对“腰腿痛”疗效的初步分析

前言“腰腿痛”从医学的观点讲,并不是一种独立的疾病,而是一种临床综合症,所以我们称它为“腰腿痛综合症”(以下简称腰腿痛)。本文所述的主要是以软组织损伤为主的慢性功能性的腰腿痛。腰腿痛是个常见病、多发病,除小儿较为少见外,其余年令均可发生,尤以青壮年及重体力劳动者多见。长期以来,由于它的病因、病理错综复杂,虽然古今中外也有不少医疗方法,但疗效均不甚理想,因而严重影响患者的工作、学习,甚至日常生活。目前用医疗体育来治疗腰腿痛的报导较少,我们在以往工作的基础上,自1977年5月