强化速滑运动员自行车训练手段的探讨

对自行车训练手段与速滑运动的异同进行了运动学和生理学特征的对比分析,强调了自行车训练手段对提高速滑运动员专项能力和一般身体机能的重要作用,并介绍了合理安排自行车训练手段的方式、方法.     

少年儿童速滑弯道技术的基础训练

速滑运动员要想掌握正确的弯道滑跑技术,就要从少年儿童时期抓好全面身体素质的训练.在此基础上还要进行密切结合专项特点的身体技能和肌肉力量等基本功的训练,为掌握正确的弯道滑跑技术和将来创造优异成绩打好基础.     

培养大学生冰上课学习兴趣的教学手段

冰上运动是北方高校冬季必修课之一,但来自全国各地的大学生,由于地域、身体素质等方面的差异,很多大学生不愿意上冰上课。通过采用多媒体辅助教学技术、自主课教学模式、正确的评价机制、良好的人性化教学方法等多样化的教学手段,激发和培养大学生上冰上课的兴趣,使学生由被动上课变为主动学习,从而完成教学任务,达到预期的教学效果。