游泳计频表

现代游泳训练十分重视训练的客观数据。澳大利亚教练卡莱尔在慕尼黑奥运会观察报告中对最高水平运动员的划水次数作了生动的比较,引起了各国教练员的普通重视。东德教练员认为:“掌握适当的划水频率是进入世界先进水平行列的重要条件”。他们在奥运会和世界锦标赛上,统计了游泳运动员各个项目5个动作(爬泳和仰泳则10个动作)的划水频率,最高为3″7,约80次/分,最低为8″8即34次/分。根据这些数据求出了每个项目有代表性的动作频率平均值(下面是在维也纳统计到的每个项目的划水频率平均值)。     

用橡筋带诱导学生做侧手翻

在侧手翻技巧教学中,往往发现初学的学生存在臂支撑不直,提臀摆腿不符合要求,以致身体不能成倒立状态,顶肩手翻不好.产生的原因,除了学生未能掌握动作要领外,另一个原因就是初学者的空间概念模糊,头向下,脚朝天时,不知东南西北,目标不明确,因而掌握侧手     

抛铁圈套靶活动 一项新的投掷项目

为了提高广大青少年的身体素质,发展我国投掷项目,笔者参考了我国一项游戏活动——抛藤圈套靶,结合目前美国人民开展已有二千年历史的长盛不衰的掷马蹄铁运动,我国国防体育——抛缆等,设想了一项在我国比较容易开展的运功——掷铁圈套靶,提供给广大体育爱好者锻炼运用。铁圈的设计及场地、练习方法铁圈可以用圆铁条做成,总重量为1.057     

澳门业余游泳训练观感

去年八月,应澳门教育司的邀请,广东省教育厅派遣我和广州市六中施汉新老师俩人赴澳门进行为期半个月的游泳教学交流。在此期间,受到澳门教育司司长施以莲女士(译音,葡籍人)热情接见,并与澳门学界同行、游泳爱好者,业余游泳运动员和教练员广泛接触,从中了解了他们一些有关开展业余游泳训练的情况。从目前澳门的游泳水     

希望从实效上关心体育教师

学校体育工作是关系到青少年身体健康的重要课题,广大体育教师通过体育课、课外体教活动运动训练、课间操,眼保健操等方式向学生传授各种体育知识和技能、技巧,指导学生自我锻炼,为增强学生体质,提高健康水平,培养良好的道德品质作出了贡献.党和人民政府给了体育教师一定的荣誉与地位,例如:     

在体育教学中采用训练组与教学组分组教学的尝试

中小学体育教学,一般是采用男女分组。有些学校,在男女分组的同时,兼顾技术水平,也有男女分班上课的。但是,不论怎样分组,教师都是依照统一的教材,同样内容、同样的要求学生依次进行练习,其形式是分组轮换或不轮换,这是多少年来的传统的体育分组教学方法。但是无论在一个年级或一个班中,学生的身体素质和披术水平都是参差不齐的,假如在教学要求上一律采取一视同仁的对待,便会产生有些学生吃不饱,有些学生吃不消的现象,不利于充分发挥学生的个性和学习