奥运游泳选手是如何培养出来的？

营养是任何奥运选手训练中一个重要部分,对游泳选手来说更是如此。在游泳训练过程中,身体要消耗掉大量热量。体重68公斤的选手在进行大强度自由泳练习时可以在1小时内消耗大约700卡热量。许多奥运游泳选手一周的训练量要超过11～12公里。因此,饮食营养的目标应该是建立起因大运动量训练所需求的耐力和肌肉力量的平衡。蛋白质、蛋白质补充物和碳水化合物应该是饮食中的重要部分。菲尔普斯每天消耗12000卡热量,是正常男人平均摄入量的6倍。     

佩尔索：我会一直朝前走

佩尔索：“我会一直朝前走，因为前方是我的希望所在。我很乐意从事自己在所做的事情，这项运动给予了我很多，这是一个完美的生活方式。我喜欢训练，这也是保持身体健康的最好方法。我很满足现在的生活。”     

冰浴在竞技游泳运动中的作用

冰浴作为一种训练后帮助身体恢复的方法已经使用多年，但是其放松机理在研究人员和使用者之间仍然存在着分歧。     

英国公布第三次青少年体育调查报告

英国体育理事会(Sport England)分别于1994年、1999年以及2002年三次调查了英国青少年体育的情况。2002年的调查是由调查机构莫里     

美国体操的管理体系框架

美国体操的成功,与他们的管理体系密切相关,现就其管理中的一些情况简单介绍如下:美国体操管理机构的全称是美国体操协会(USA Gymnastics),它是管理全美体操运动的唯一全国性管理机构,并履行着国际奥委会和国际体操联合会赋予的使命,美国体操协会制定全美体操的规则和政策,负责奥运会和世界锦标赛队伍的选拔和集训。该组织于1963年成立于亚利桑那州的Tucson,60年代中期,在全美体操协会登记注册的运动员仅有7000人,全年比赛的次数有限,重大的体操比赛只有奥运会和泛美运动会。如今,全美境内注册的运动员多达65,000人,美国体操协会有超过11,…     

优秀运动员的过度训练综合症（上）

过度训练综合症对水上项目的选手来说具有很大的破坏性，它直接导致运动员运动成绩下降．伤病恢复缓慢、甚至影响到训练和比赛的时间．在某些情况下，过度训练会造成运动员过早地退役。当过度训练综合症处于不明显或不是特别厉害时，该症状经常是很难被发现的。     

世界公开水域（马拉松）游泳项目简介

2005年10月27日，国际奥委会执行委员会通过了6个大项的新增或变更，其中游泳增加了男女公开水域10公里赛，这使游泳的5个项目，游泳、跳水、水球、花样游泳和公开水域游泳全部成为奥运会的正式比赛项目。为了更好地了解世界各国在公开水域游泳项目上的情况，我们特意收集了一些国际公开水域比赛的资料，以便有关部门和领导能及时了解情况，为备战2008年北京奥运会做好准备。     

美国高原训练的最新研究

目前,世界上大多数优秀耐力项目的选手在准备重大国际比赛时都采用高原训练。高原训练一直是运动员、教练员和体育科研人员争论的话题。事实上,人们提出了许多关于高原训练最有效方法的问题。为了尽可能地说明这些问题,美国奥委会和北亚利桑那大学联合主办     

从心理学角度审视运动员的发展

认知能力的概念非常重要，因为它可以对参与活动的人、动机、焦虑及参与运动的乐趣产生深远影响。运动员对自己运动能力的认知及对自身能力的判断都是通过预知的发展过程而变化的。     

优秀混合泳选手需具备的素质

混合泳,特别是400m个人混合泳项目,对运动员提出了很高的要求,他们不仅需要熟练掌握4种姿势,而且还要有超人的耐力、速度和力量,以及合理使用战术的能力。要培养一名世界级混合泳选手,需具备4个主要因素:1)技术娴熟;2)耐力出众;3)速度和力量;4)战术思想。技术娴熟是那些希望成为世界最优秀400m混合泳选手,特别是成为世界记录保持者的首要条件。首先,他/她必须在全国锦标赛中,4种泳姿的技术必须达到娴熟的水平,4种姿势都能进入最后的决赛。事实上,运动员必须成为200m项目上的专家,这就是区别好的奖牌选手和优秀运动员的根本所在。其次,耐力出…