从刘翔的成功谈青少年优秀跨栏运动员的体能训练与技术训练

110m跨栏跑是非对称性的周期性项目，对速度、力量、灵敏、柔韧协调性等素质均有极高要求。从刘翔的成功借鉴经验，本文对青少年优秀跨栏运动员的体能训练、技术训练等方面进行阐述，它对提高早期训练水平，使青少年跨栏运动员早期训练更加合理化、科学化，使他们为今后创造出更好的运动成绩打下基础。     

中国青少年篮球运动员体能训练问题分析

青少年篮球运动员是我国篮球职业队以及国家队的主要后备力量，体能训练是提高运动成绩的保证，但岛前在对青少年运动员进行体能训练的过程中，尚存在一些问题。拟从我国篮球青少年运动员体能训练的意义、存在的误区以及应该注意的问题等方面入手进行思考，旨在为更合理有效地进行青少年运动员的体能训练提供参考。     

中外优秀男子110m栏运动员运动参数对比分析

通过查阅大量文献资料，对我国优秀男子110m栏运动员刘翔、陈雁浩、史冬鹏及我国最好成绩在14s以内的8名优秀男子跨栏运动员的跨栏技术进行了分析，指出了我国运动员技术上的不足，揭示了我国跨栏运动员技术上存在的薄弱环节，明确了技术发展方向，提出了训练重点，旨在为我国的跨栏训练提供客观依据。     

对不同等级男子110m跨栏运动员速度利用率及绝对速度的比较分析

采用查阅献、问卷调查的方法，采集国内外部分运动员的技术数据，从跨栏运动员速度利用率及绝对速度的角度，分析国内外运动员的跨栏技术水平、跨栏速度以及跨栏运动成绩，发现不同运动技术等级的跨栏运动员的速度利用率不是等同的，跨栏技术与速度存在着各种差距。要利用跨栏跑的速度利用率，处理好跨栏跑中的速度与技术的关系，既要提高跨栏运动员的技术水平，又要发展跨栏运动员的绝对速度，以此促进跨栏运动员成绩的提高，发展我国跨栏运动的整体水平。     

浅谈青少年足球运动员的体能训练

运用文献资料法、逻辑分析法并结合青少年足球运动员的身心特点探讨我国青少年足球运动员的体能训练：青少年足球运动员必须具备良好体能的意义；体能，体能能力的内涵、外延；青少年足球运动员的体能训练；及青少年足球运动员体能训练过程中应注意的问题。     

浅谈青少年跨栏运动员专项体能训练的方法与手段

所谓专项体能训练：即根据专项的需要与专项有密切联系的专门身体训练，发展和改善与专项运动成绩有直接关系的专项运动素质和专项所需的身体形态和机能。目前基层有不少教练员、教师对本项目认识不足，对自己所从事的专项缺乏深刻的理解，训练目的性不够明确，训练的方法、手段、内容等，脱离专项发展的需要，浪费不少时间，训练效率也低。为提高跨栏项目的训练效益，培养更多像刘翔那样的跨栏后备人才，促进我国田径竞技技术水平的提高，本文作者根据有关资料的研究分析，结合自己的专项训练实践，略谈跨栏运动员专项体能训练的方法和手段，与同行们共同探讨。     

刘静100m栏全程运动学特征研究

本文以中国优秀跨栏跑运动员刘静为研究对象，通过全程跟踪摄像获得她的2006年全国大奖赛比赛总决赛比赛录像，并对录像进行解析，结合问卷调查、教练访谈、文献检索等方法，得到刘静100m栏全程运动学指标，与世界上其他优秀跨栏跑运动员进行对比分析研究。 结果表明，与国外优秀跨栏跑运动员相比，她的腾空过栏时间较短，具有一定的优势；在起跑速度以及最高分栏速度方面存在着差距，专项速度耐力水平以及冲刺能力相对较差，但全程栏的节奏较为合理。     

体能训练在网球运动中的作用

网球运动员的体能训练一直是网球项目中的热门话题，应把运动员的体能训练放在第一位，良好的体能训练是网球运动的保证，缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动的保证．缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动员在重大比赛中不胜的主要因素。采用文献资料法。从队员的体能要求和训练实践，从体能训练的重要性，体能与网球技术、战术、心理之间的关系以及体能训练的要求等方面进行探讨。     

我国优秀男子110 m栏运动员的跨栏技术分析

通过高速摄像机拍摄和录像解析刘翔、陈雁浩及我国最好成绩在14 s以内的8名优秀男子跨栏运动员的跨栏技术,并与第8届世界田径锦标赛跨栏前8名运动员比较,结果显示,我国优秀跨栏运动员的栏间时间的总均值比国外运动员快;分栏时间长而平均速度低;过栏腾空时间总平均数值长;跨栏步技术存在起跨角大、下栏距离长的问题.揭示了我国跨栏运动员技术上存在的薄弱环节,为我国的跨栏训练提供了理论依据.     

对散打运动员体能训练的探索

文章采用文献资料法，比较分析的研究方法，根据散打运动员体能训练的特点，结合从事散打专项训练的实践，探讨散打运动员体能训练中最重要的力量、速度、耐力运动的训练方法，结合当前散打运动员体能训练的实际，安排体能训练的必要性；体育院校和各省散打队安排体能教练员的必要性，这对提高散打运动员的训练水平具有很大的意义。     

大强度体能训练中的心理探讨

从大强度体能训练前的心理准备、大强度体能训练中的心理调节与大强度体能训练中极限状态下的心理承受力训练三方面，探讨大强度体能训练中运动心理学的重要作用。提出三点建议：（0）在大强度的体能训练前应激发运动员的精神与情绪，以强化意识状态与生物体反应之间的联系；（1）在大强度的体能训练中引入心理调节，可提高运动员忍受疼痛与疲劳的能力；（2）在大强度体能训练中，运动员极限负荷状态下心理承受力的适应性变化取决于训练中神经系统的兴奋程度及持续时间。     

男子110米栏技术研究

本文利用高速摄影响和影片解析方法，在全国大型田径比赛中、对国内优秀跨栏运动员的全程技术，进行了运动学参数的解析整理，并利用对照组的参数进行比较分析。根据实测参数对：全程分栏时间与速度；跨栏步步长；跨栏步时间；栏间步步长；跨栏步的位移与时相结构；跨栏技术等作了讨论。这些建立在实测参数基础上的分析，必将对运动训练和教学有补益。     

对足球运动体能训练理论的思考

准确地找出我国足球体能训练与评价过程中凸显的问题，是改变我国足球运动落后局面的有效手段。训练与评价过程中探讨的理论有：接受康复性体能训练理念和方法；缩减速度耐力在足球体能训练中所占的比例；认知高原训练不宜作为发展足球运动员体能途径的原因；掌握足球运动员体能评价过程中有关YO-YO测试的理论。     

网球运动员体能训练若干理论问题探讨

网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。通过理论分析，从运动训练学的角度提出了网球运动员体能训练的概念、训练内容、训练原则和训练要求。教练员应主要从基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高网球运动员的体能。     

我国优秀女子网球运动员体能现状分析及对策研究

运用文献资料、临场测量、数理统计和比较分析等方法,对我国优秀女子网球运动员的体能现状进行研究,找出女网运动员在身体形态、身体机能和身体素质中的不足与差距,探讨我国网球体能训练存在的主要问题,提出优秀女子网球运动员体能训练的发展对策,为提高我国女网运动员竞技能力和运动员选材提供参考.     

提高跨栏跑运动成绩之我见

一、专项技术训练 1、接受现代跨栏技术的理论概念。在这方面，我们可以利用多媒体的优势，通过访问有关田径运动教学的网站和录制黄金联赛、世界锦标赛和奥运会等赛事的比赛，让运动员反复地观看录像，通过直观法，对跨栏技术进行理论上的分析，加深运动员对技术的理解。同时对运动员进行训练摄像，与高水平运动员的录像进行比较，这样运动员在技术上存在的错误就很明显地看出来，[第一段]     

从刘翔的训练看现代跨栏项目体能训练的特征

运用文献资料法、专家访谈法和实地考察法，在对刘翔体能训练分析的基础上，论述跨栏项目体能训练越来越表现出指标突出，手段具有针对性，方法简洁等特征。     

我国青少年游泳运动员体能训练的研究

青少年游泳运动员作为中国游泳运动队的后备力量,他们的竞技水平将直接影响中国游泳的未来。对加强青少年游泳运动员体能训练的必要性和中国青少年游泳运动员体能训练中存在的弊端进行了分析,为中国青少年游泳运动员体能训练提出了建设性的建议,旨为在全面提高和发展我国游泳运动提供更好的指导和有益的参考。     

青少年运动员体能训练的思路刍议

本文从青少年运动员体能训练的意义、存在的问题和应当注意的问题方面进行了分析、讨论,以帮组青少年运动员更好地、有效地进行体能训练.1青少年运动员进行体能训练的意义运动员的运动生涯一般为10-15年,运动员的系统训练的科学程度越高,运动员生涯的寿命越长,训练的科学程度越低,运动生涯的寿命越短.     

解读自己③——110米栏

１１０米跨栏跑是技术性较强的田径项目之一，动作较复杂，对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质要求极高。由于当今跨栏运动员的身材逐步向高大型发展，技术上更趋向“跑”，因此，如今的跨栏技术可称之为“跑栏”技术，如何能达到“跑栏”的境界，是跨栏运动员训练的关键。而素质基础是完成技术的最重要前提，如何在训练中达到身体素质的全面发展，突出专门素质，是跨栏运动员在训练中应注重的问题。 在这里，我们给大 家提供一种检查方法， 通过对各方面情况的了 解和检测，来推测现在 的身体素质水平是否与成绩和技术相适应；同时，也…