高职大学生躯体亚健康状况及致因研究

采用文献资料法、问卷调查法、统计分析法等对高职大学生躯体亚健康状况及致因进行研究。结果表明:(1)高职大学生亚健康检出率较高,女大学生亚健康检出率高于男大学生;农村大学生亚健康检出率高于城镇大学生;非独生子女亚健康检出率高于独生子女大学生;高职大学生亚健康检出率在年级的分布为:二年级检出率最高,其次是三年级,一年级最低。(2)高职大学生躯体亚健康主要有四个方面的症状:疲劳感觉、胃肠不适、睡眠障碍和疼痛感觉。(3)影响高职大学生躯体亚健康的主要因子依次为:不良生活习惯因子、学习环境因子、身体练习因子和社会交往因子,且不同症状躯体亚健康的影响因素之间存在一定差异。     

大学生"亚健康"人群现状及对策的调查研究

运用问卷调查法、献资料法和数理统计法对国内部分高校学生的亚健康状况进行调查与分析。研究表明，大学生亚健康人群比例较高(14．72％)，主要表现为注意力难集中，记忆力减退，对自己的健康担心，精神不振，多梦等。造成大学生亚健康状态的主要原因是心理负荷压力大，饮食起居不规律，不良嗜好，缺乏运动。对如何预防和降低高校学生亚健康人群比例提供了相应对策。     

江苏省普通高校大学生亚健康状况及改善对策研究

2008年奥运会后大家对健康的要求越来越高,当代大学生又是备受关注的一代。本文运用问卷调查法、数理统计法和文献资料等方法,对江苏省普通高校的800名大学生的亚健康状况进行调查。分析影响当代大学生身心健康的主要因素,对于预防和减少＂亚健康＂人群比例,促进大学生身心健康成长,为国家培养更多合格的人才具有重要意义。     

肥胖大学生亚健康症状与课余体育锻炼的关系研究

运用问卷调查法、数理统计法对肥胖大学生的亚健康症状与课余体育锻炼相关因素进行调查研究。结果表明：大学生的肥胖率为2.06%,男大学生的肥胖率显著高于女大学生,肥胖女大学生的亚健康症状发生率明显高于肥胖男大学生,51.18%的具有亚健康症状的肥胖大学生经常参加课余体育锻炼,锻炼频度和锻炼强度是影响具有亚健康症状的肥胖大学生课余体育锻炼效果的主要因素,每周锻炼3次及其以上、每次锻炼60min以上、锻炼强度在最大心率的70%以上的肥胖大学生的亚健康症状发生率显著下降。     

食素女大学生的身体"亚健康"状态及运动能力

对女大学生的饮食习惯进行分析,发现女大学生绝对食素易导致身体出现亚健康状态;在机体承受较强运动负荷的状况下,食素者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低;红肉是肉碱的食物主要来源,肉碱有利减肥;绝对食素不利健康.女大学生饮食应荤、素合理搭配,使体液呈弱碱性方能保持健康.     

运动时间对大学生亚健康状态影响的跟踪调查

运动时间是人体健康的重要影响因素.采用跟踪调查法对543名大学生进行两年的跟踪调查,分析运动时间对大学生亚健康状态的影响.结果显示:每周运动时间增加1小时及其以上即可明显改善大学生的亚健康状态;相反,每周运动时间减少1小时及其以上则会对大学生的健康带来不良影响.     

大学生亚健康状态的成因与健康促进

亚健康是近年来随着社会的进步而衍生出来的一种社会文明病.本文运用文献资料法、走访调查法等研究方法对困扰我国大学生亚健康状态的成因进行研究,并在此基础上研究认为大学生的亚健康状态可以通过心理健康教育,加强体育锻炼、改善营养条件、培养与形成健康的生活方式等途径来改变.     

运动干预亚健康研究述评

体育运动对亚健康的预防和消除具有独特功能,是亚健康状态向健康状态转化的重要手段.目前,运动干预对亚健康作用的研究,主要是围绕促进躯体健康和心理健康两方面进行;运动干预的方式主要是采用有氧运动;中低强度的有氧练习是改善亚健康的较佳方法;综合干预方法对改善亚健康的效果最为显著.由于导致亚健康状态的确切病因存在争议,诊断标准尚未统一,治疗缺乏针对性,评价标准不统一等,亚健康的运动干预研究也有若干问题有待于探索.     

高师女大学生运动健身认知行为的研究

运用问卷调查法、文献综述法和数理统计方法对高师女大学生运动健身认知、行为的现状进行了分析研究.研究结果表明高师女大学生对运动健身的"知、信、行"有明显的偏差.通过分析研究,建议在对高师女大学生的运动健身活动给予适当的技术指导,促进女大学生体育运动健身以及健康教育的开展.     

苏州市高职院校大学生亚健康现状的调查与研究

本文通过CMI问卷调查法、文献资料法和数理统计法对苏州市两所高职院校大学生的亚健康状况进行调查与分析.调查结果显示:(1)苏州市高职院校学生亚健康发生率为25.28％,其中理科类的亚健康发生率为19.15％,文科类的亚健康发生率为32.50％.(2)不同性别、不同年级、不同专业类别学生的亚健康状况有所不同,但无明显的差异性.(3)大学生亚健康状态的发生与多种因素有关,其中,对自己专业的满意程度、父母的期望、从事体育锻炼的次数和时间、个人的行为生活方式包括作息时间规律情况、按时进餐情况、上网时间等都是造成大学生亚健康的重要原因.亚健康状态处理得当则会向健康方向发展,否则会导致各种疾病的发生.     

知识女性群体亚健康状况的改善

通过长期实践与调查分析,提出并探讨了运用音乐有氧健身练习改善亚健康状况的操作方案,为知识女性改善生活质量,提高健康水平提供新的理念与方法。     

亚健康的防治与措施研究

从理论和实际生活中的一些现象,阐明了人体健康的重要性及亚健康对人体健康的不良影响.并通过教学实践和知识的积累,试图对健康、特别是亚健康的表象及防治措施提出自己的见解.     

体育运动对中年女性亚健康状况影响的探讨

本文主要采用文献资料法对“亚健康”状态的表现及其形成的原因进行阐述及分析.并结合我国具体国情,提出倡导体育生活化的理念,从而实现以体育运动为主要手段消除“亚健康”状况,还人们健康体魄.     

后奥运时代体育对城市居民亚健康的康复作用

通过对城市居民亚健康状态现状调查及形成原因进行深层次的分析,指出在众多增进健康的措施中,体育活动是亚健康状态向健康状态转化的最直接、最有效、最简便的方法,对城市居民亚健康的预防和消除具有独特功能。     

论大学体育与学生心理亚健康状态

面对我国进入WTO新形势下竞争机制的广泛引入，大学生心理压力增大，很多大学生心理处于亚健康状态，已严重影响到其心理健康。如不及时采取教育措施就会影响其健康成长，甚至影响学业。体育是亚健康状态向健康状态转化的重要手段，在全民健身广泛开展的今天，使更多的人了解体育对亚健康的预防和消除的独特功能，对全民健身的开展将会起到重要的促进作用。     

体育锻炼干预影响中国女大学生体质健康的研究综述

本文采用一定的文献筛选标准对1975-2009年间有关体育锻炼影响中国女大学生体质文献进行检索,共有17篇文献符合条件要求.对这17篇体育锻炼干预中国女大学生体质的文献中干预手段、研究方法、实验设计及实验结果进行了综合性的客观评估和描述性的分析.结果显示,大多数文献在研究方法和实验设计方面存在一定的问题.希冀本次的综述能对以后相关的研究以及相关部门制定政策干预措施提供一定的理论依据.     

亚健康与体育疗法

亚健康正在无情地侵蚀着许多高级白领、高级知识分子的健康身心．五个方面的体育对策和具体化实际化的体育健康处方是防范和矫治亚健康最有效的措施之一．     

脏腑运动训练在现代生活方式中的新发展

脏腑内的平滑肌可以通过自主运动诱导和激发反射运动，使其肌肉耐力、肌肉力量和柔韧度达到最佳的状态，并迅速有效促进人体的内分泌的增加，从而达到调节内脏功能，调整内分泌系统，缓解和治疗内分泌系统紊乱等亚健康状态。简便、便易的针对人体脏腑的运动方法，将为现代人树立一种全新的养生概念，并提供一种有效实用的健身、养生新方式。     

对高校女生参加体育活动的动机与分布情况的探讨

采用问卷调查法对中国科大、安徽大学、安徽医科大学等3所高校女生参加体育活动的情况进行了调查研究,并分析了女生参加体育活动的特点,针对如何调动女生参加体育活动的积极性提出了几点建议。