试论武术项目供能特点及其训练的科学化

武术项目按运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗运动3大类。各类武术项目的供能特点存在一定的差异，各种供能方式在武术不同项目中所占的比重也不同。针对武术各项目的供能特点，对武术训练科学化进行探讨，提出武术科学化训练应该建立有氧训练与无氧训练相结合的训练模式、科学安排3个能源系统在训练中的供能比例、重视非乳酸无氧代谢能力的训练、加强机体耐酸能力的训练、发展结合技术的速度耐力训练、散打训练应增加发展耐力素质的内容等武术科学化训练指导思想。     

训练观念的哲学内涵、作用环节和基本内容

采用文献资料调研、逻辑推理等方法，较系统地分析了训练观念的哲学内涵、作用环节和基本内容。训练观念的哲学内涵主要体现在3个尺度上，一是客体尺度，为对运动训练客观规律与活动规律的认识，包括对运动训练规律的认识，训练主、客体及其关系的认识、运动训练活动的认识；二是主体尺度，为对运动训练活动的追求，主要是训练主体的目标、目的和目的追求，以及情感、意志因素；三是前两者相统一的工具尺度，为对运动训练活动的设计，主要是确立训练指导思想、构建目标模型、制订训练计划。训练观念的作用环节是位于运动训练理论指导实践的中介。训练观念的基本内容包括确立训练指导思想、构建目标模型和制定运动训练计划。训练观念的作用环节是发挥运动训练理论指导实践的中介。训练观念的基本内容包括确立训练指导思想、构建目标模型和制定运动训练计划。     

对不同群体武术运动员训练态度的比较研究

本文运用心理测量与调查访问法对不同性别、不同技术等级、不同年龄群体、不同训练年限组的武术运动员参与竞技武术训练的态度进行了比较分析研究。结果表明：参与竞技训练的武术运动员总体训练态度较好、较稳定；但女性武术运动员和二级以下武术运动员训练态度尚不稳定；武术运动员训练态度有随年龄增长、训练年限增长而呈下降态势，构成态度的认知、情感、意向也是类似状况。     

竞技武术套路运动训练存在的问题及优化策略

运动训练作为竞技武术的组成部分,是提高运动成绩和促进竞技武术发展的重要途径。该文通过访谈法、实地调查法,对当前竞技武术套路训练存在的问题进行分析。研究表明:竞技武术存在着训练科学化重视程度不足、训练内容比重失衡、训练保障条件弱等问题,为此,提出强化科学训练意识、合理制定训练内容、提高训练保障条件等优化策略。     

竞技武术套路运动损伤及预防初探

文章运用调查访问法、文献资料法，对竞技武术套路中常见的损伤进行了研究，从运动解剖学、运动生物力学等方面分析了竞技武术套路运动损伤的原因与规律，并从运动医学、运动训练学角度结合竞技武术套路运动实践，提出了预防伤病发生的措施与办法，旨在为武术教学、训练与实践提供一定的指导。     

浅析长拳决定因素和供能特征及训练对策

我国的武术在华夏大地上生长了数千年,纵观武术发展的历程,武术在方方面面都有了很大的进步.近年来,武术不仅在训练实践上有了飞速发展,而且在理论研究上也有了重大突破,但武术训练学仍是一门年轻的学科,武术训练理论和实践还不能与那些基础扎实、结构清晰的学科相提并论.无论是在理论上还是在实践训练上,仍需要得到进一步的补充和完善,当然长拳也不能例外.文章采用了文献综述法并结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等综合学科来分析长拳,长拳是技能主导类表现难美性项群之一.就此阐述长拳决定因素和运动时供能的特征,并抓住这些特点提出了相应长拳运动能力提高的训练方法.为今后训练和教学提供了理论参考依据.     

武术长拳动作特点探析

武术是中华民族特有的传统体育项目。长拳在武术运动中开展较普及,是武术运动的重点项目之一。采用文献资料法、逻辑分析法,结合武术长拳教学与训练实践,对武术长拳动作特点、规律进行深入、系统地透析。结果表明:只有在教学训练中加强力量、速度、弹跳、平衡及柔韧性等专项身体素质训练,在教法上注意强调动作方向、路线及方法的正确性,以运...     

浅谈武术基本功训练

源远流长的中华武术,历经千百年的发展,在其运动训练上,逐步形成了一套完整、系统、独具民族特色的传统练功法——武术基本功。武术基本功是学习、掌握武术,发展提高武术运动技术水平的基础。     

竞技武术套路运动协调因素分析

竞技武术套路运动经历了近半个世纪的发展,与传统武术不同的是,竞技武术套路运动要考虑竞技的观赏性,在此前提下,竞技武术套路运动的协调有新的解读,文章运用文献资料法、录像分析法、逻辑分析法对竞技武术套路运动的基本功训练、运动员服饰、武术器械和套路编排因素进行了分析,从协调的观点看它们的发展,从而为竞技武术套路运动的发展提供借鉴。     

武术服饰对武术运动传播的影响研究

武术服饰是发展与传播武术的首要元素之一,是展现武术哲学和民族文化理念的重要载体。习武者在健身、训练、比赛中穿着特定的武术服饰,融合着武术自身的运动之美,充分展现武术的魅力。文章通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、归纳总结法等方法进行分析和研究武术服饰所蕴含的文化,探讨武术服饰对武术运动传播的影响。从而为更好地推动武术发展贡献一份力量。结果显示,武术服饰对武术传播起到了潜移默化的作用。极大地促进了武术文化的传承与发展。     

试论武术训练后的疲劳与恢复

根据现代训练学的观点分析,疲劳与恢复已构成训练的重要组成部分,也是决定训练成败的两个基本因素。本文根据武术运动的项目特点及供能特点,通过文献资料法和逻辑推理等方法,论述了武术运动员疲劳产生的原因及恢复手段和方法,这对提高武术运动员的运动成绩、增进身心健康有一定的指导意义。     

武术套路运动员训练损伤的研究与分析

自2003年武术套路新规则实施后,随着运动员竞技水平及难度的提高,运动损伤越来越得到重视。文章运用实地调查法、文献资料法、数据统计法等研究方法,从运动生理学、运动医学、运动损伤等角度对在武术套路训练中运动损伤、致损伤发生原因进行分析、研究。结果认为:武术套路训练要遵循运动生理、运动医学的规律,运用合理的训练方法和手段并遵循武术运动的规律、特点,正确引导运动员进行训练、避免因训练方法不当、内容安排不合理而造成的损伤,并提出合理的训练方法和建议。     

少儿武术套路训练状况与发展对策分析

文章运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法,对少儿武术训练套路目标、计划、过程控制、方法、后勤保障和损伤状况进行调查分析研究,并提出少儿武术训练套路运动的发展对策,以期对少儿武术套路训练工作提供一定的参考。     

竞技武术套路科学化训练现状研究

随着国家对武术发展的大力支持,近几年竞技武术赛事增多,对运动员提出了更高的要求。本文通过文献资料法、逻辑分析法、观察法等研究方法,从竞技武术套路训练现状的角度入手,分析了当今中国竞技武术套路训练现状,新规则对竞技武术套路及运动员的影响,并在此基础上提出了对策:加强竞技武术套路运动科学化训练,加强武术训练与科研的合作。     

探究武术套路运动员核心力量训练策略

核心力量训练的发展,也是当今武术界的热门话题,武术套路运动属于技能主导类表现难美性项群的体育竞技项目。武术套路运动员在竞技比赛过程中,想要取得优异的成绩,不仅要具备良好的心理素质,拥有战术、体能、技术外,还需要提升控制身体的平衡和稳定性,保证每个动作完成的质量,来达到提高运动成绩的目的。文章运用逻辑分析法、文献资料法,通过武术套路运动员平时训练和核心训练的一些训练方法进行分析和探究,提出了武术专项核心力量训练的一些方法,为武术教练员更好地实施科学训练,探索和建立武术专项核心训练策略奠定一定的基础,从而加快武术运动员竞技水平的提高。     

信息技术导向的高校武术运动发展研究

采用文献资料、访谈和比较分析等方法,以信息技术发展高校武术运动训练为研究对象,对福建省第14届大学生运动会武术比赛的现状和信息技术对高校武术训练中的优势进行研究。研究表明:福建省高校武术队训练周期短、运动员水平相差较大等,分析信息技术有利于武术教学训练的发展。建议:运用信息技术应注意把握时机、设备和更新观念等。     

浅谈竞技武术套路的运动规律

文章运用文献资料法、专家访谈法和录像分析法对竞技武术套路运动的自身运动规律进行了分析,总结了竞技武术套路"难、美、韵、新"的基本规律,以期为竞技武术套路的教学训练提供一定的参考和借鉴。     

在现代科学视域下对武术训练理论的理性思考

武术训练需要从现代科学方法学的角度研究运动训练过程的一般规律,武术运动的科学性是武术训练学理论建立的基础和发展的源泉.武术训练要以技术训练为主,而技术又寓于动作之中.在武术训练过程中要注重训练方法与手段创新,此外在武术训练过程中还要强调科学性、超前性、还要强调针对性.     

浅析武术长拳决定因素和供能的特征及提高运动能力的训练方法

文章运用文献资料研究方法,结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等学科来分析武术长拳。结论认为:武术长拳是技能主导类表现难美性项群之一。并就此阐述了武术长拳决定因素和运动时功能的特征,相应提出了提高武术长拳运动能力的训练方法,从而为武术长拳的训练和教学提供相关的理论参考。     

影响武术运动员训练积极性主要因素探讨

采用问卷调查法，从心理学、管理学角度，研究剖析了影响武术运动员训练积极性的主要因素，结果表明：运动员群体、运动员自身状况、教练员的行为态度、社会家庭的支持、激励因素、竞赛条件等六个主要因素是影响武术运动员训练积极性的主要方面；不同群体武术运动员对各主要因素判别有一定的差异。