对足球运动员体能训练的思考

体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。     

谈我国足球运动员体能训练中存在的问题

体能是影响我国足球运动达到世界一流水平的重要因素。目前我国足球运动员体能训练的内容和方法，在许多方面不符合现代足球运动比赛实战的要求。体能训练的理论与方法不明确，尤其是运动素质、身体机能训练的内容与方法亟待改进和完善。     

校园足球背景下青少年足球体能训练理念研究

在我国大力推动发展足球运动之际,校园青少年足球人才的培养成为关键一环,而足球运动训练中的体能训练将决定青少年成才的高度与远度。本文通过整合归纳文献资料,结合青少年身心发育特点和运动能力发展的阶段性特征,对足球运动的运动方式、竞赛方式和竞技表现特征进行分析,探究出校园足球背景下体能训练的科学方法与指导理念,从而用于指导青少年足球的体能训练。     

青少年足球体能训练方法研究

足球运动强度大、持续时间长,除了技术战术因素外,体能也是取得足球竞赛胜利的必不可少的因素,加强足球体能训练具有重要意义,本文主要研究青少年足球运动的体能训练的方法。     

Cross fit训练体系应用于青少年足球体能训练的可行性探究

采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,在阐释Cross fit训练体系以及青少年足球体能训练重要性的基础之上,从理论上探讨将Cross fit作为体能训练手段引入到青少年足球体能训练中的可行性,旨在为丰富青少年足球体能训练的内容提供理论上的借鉴和参考。     

高中足球体能训练和技战术训练的现状调查——以天水市学校为例

选题依据和背景：随着国家对足球运动不断的深化改革,青少年足球运动得到飞速发展。然而在青少年足球取得显著成果的同时,训练中的一些短板也随之出现。因此对于青少年足球运动中体能训练以及技战术训练的研究显得尤为重要。研究方法：本文以天水市学校足球运动员为研究对象,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法以及统计学等方法对该校校园足球体能训练和技战术现状展开调查研究。研究结果：首先,该校对学生进行体能训练为一周两次,每次训练41～80min。主要通过克服自身重力的方式、不负重跳深练习、短距离的直线加速跑、与足球有关的长时间和长距离跑、折返跑、带球绕杆和躲闪运球进行各项目的训练。其次,对学生进行技战术训练为一周一次,每次训练41～80min。通过有球训练和与灵敏性训练相结合的无球训练进行技术训练;通过在整个训练过程中不断向运动员施加干扰进行战术训练。结论：该校对体能训练和技战术训练的时间分配以及训练内容合理有效。     

分析初中足球运动体能训练存在的问题及对策

足球运动是初中体育教学的重要组成部分,而足球运动体能训练能进一步提高学生的足球技能,提高足球教学实效,促进初中学生身心全面发展。然而,在当前的初中足球体能训练中存在训练方法单一、缺乏趣味性、学生积极性偏低等诸多问题,直接影响着足球体能训练效果,阻碍着校园足球运动的稳定发展。对此,初中体育教师应对初中生足球体能训练中存在的问题有正确的认识,并采取有针对性的措施,让学生明白足球的真谛,学会一种拼搏精神,进而增强初中学生身体素质,促进初中学生身心健康发展。     

对足球运动体能训练理论的思考

准确地找出我国足球体能训练与评价过程中凸显的问题，是改变我国足球运动落后局面的有效手段。训练与评价过程中探讨的理论有：接受康复性体能训练理念和方法；缩减速度耐力在足球体能训练中所占的比例；认知高原训练不宜作为发展足球运动员体能途径的原因；掌握足球运动员体能评价过程中有关YO-YO测试的理论。     

青少年足球运动体能训练方法

足球运动作为一项对抗性项目,需要足球运动员花费大量的体力,足球运动的体能训练是十分重要的。体能训练是训练理论与实践的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在,青少年时期的体能训练对青少年的身心健康有很大帮助。因此本文从耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏这五方面的运动素质来研究青少年足球体能训练方法。     

幼儿足球体能训练方法探析

近年来青少年的体质健康问题越来越引起重视，青少年体质越来越差的现象已成为当今社会急待解决的问题。随着校园足球活动的开展，以及幼儿足球计划的提出，我们如何在幼儿时期通过足球运动对孩子进行体能训练的干预，达到养成身体锻炼的习惯和意识，奠定良好的体能基础，势必对青少年时期的体质有重要影响。本文以提高幼儿体质和养成锻炼习惯为出发点，主要针对幼儿足球体能训练方法进行研究，简要论述幼儿体能训练的定义，通过实际运用和不断改进提出幼儿足球体能训练的方法，仅供参考。     

足球运动疲劳与恢复

通过从生理学角度剖析了导致足球运动员运动性疲劳的相关因素，旨在帮助足球运动员通过有效的调节方法和相应举措来最大限度的减少疲劳的产生，从而更有效的提高足球运动员的运动成绩。     

浅析足球专项体能训练的重要性及其训练方法

本文根据现代足球运动的特点,从足球比赛对运动员体能要求出发,阐述足球专项体能训练的重要性,并针对足球专项体能训练方法这一问题进行探讨,试图通过一些行之有效的训练方法,使足球运动员的专项力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质得到发展,从而加速技战术水平的全面提高。     

试谈足球训练就是身体训练

在总结当今国内足球训练中常用的身体训练方法的基础上结合荷兰讲师讲的：“足球训练就是身体训练。”探讨足球比赛的构成要素在身体训练中的作用，并指出了身体训练在足球训练中的实现途径。     

关于足球运动员专项适应性训练的分析探讨

现代足球运动朝着“高速度,强对抗”的方向飞速发展,要求运动员必须有“超强”的体能。本文结合足球比赛技、战术运用的特点和足球运动体能的主要特征,指出发展运动员的体能必须以该项目的专项需求作为依据,把无氧训练和有氧训练结合起来进行,从而使足球运动员的专项适应性训练达到最佳化。     

体育舞蹈摩登舞选手身体素质训练探讨

体育舞蹈摩登舞是国际流行的一项时尚体育运动，它有丰富的娱乐内涵和强烈的体育竞赛特征。随着摩登舞的发展，其对选手的身体素质要求越来越高。本文借助体育运动训练原理和其他相关学科的研究成果，结合训练经验，就摩登舞选手的身体素质训练进行了较深入的研究，为摩登舞选手的训练提供理论参考。     

职业足球运动员全年体能训练负荷的设计与身体机能状态应急调控

基于现代足球运动的发展趋势,应细化职业足球队体能训练负荷的设计安排,并和身体状况测评二者有机地结合起来进行研究。长期以来,体能训练的不科学性,在很大程度上制约着我国男子足球运动员竞技能力的进一步提高。     

足球运动员功能训练思考——基于近年来其他体能类项目突破的反思

实践证明,功能性动作的完善更适合体能类项目实战的需要。分析国内外部分体能类项目突破带来的启发,阐述功能训练理念以及理论基础,列举国内足球项目体能训练的若干误区,从理论上提出功能训练对足球运动员的改造以及足球运动的核心训练,以期引发对功能训练与足球运动结合的思考、讨论与实践。     

足球运动员体能训练过程特征的研究

以训练学理论为依据，对体能训练过程进行了研究和探索。足球运动员体能的获得具有阶段性特征；体能训练过程中的周期性变化是通过体能无序和有序状态的相互转化实现的；比赛期体能整体水平是准备期体能各因素的训练效果叠加的结果；在训练过程中，应根据不同阶段的目标合理安排训练负荷，调控体能的有序和无序变化的方向和时间。     

中国少年足球存在的问题研究——以中俄少年足球赛为例

少年足球运动员的培养,是足球后备力量建设过程中一个最重要阶段,在青少年足球发展进程中起着举足轻重的作用。以中俄少年足球赛为例,运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法等研究方法对我国少年足球存在的差距进行分析,并提出建议性的对策,旨在提高我国少年足球运动训练科学化的程度。结论:1.存在问题:体能;足球基础、技术基本功;战术意识和战术配合,团队合作;心理素质;思想、理念方面。2.对策:提高体能素质;夯实基础;培养团队合作精神;加强情绪调控、拼搏意识和竞争意识的培养;正确引导。     

提升高职足球教学训练水平的路径研究

作为一项历史悠久的运动,足球运动深受全民喜爱,有着广泛的扩展范围和巨大的影响力。近些年来,高职院校的足球教学取得一定的进步和发展,对于学生身体素质的锻炼起到积极的促进作用。然而,进步并不等同于完美,高职院校的足球教学仍然存在诸多问题,要想提升足球训练水平,必须要解决这些问题,创新教学思想,改善训练方式,保证足球教学的规范性、科学性、系统性,使足球训练具备的提升学生身体协调性的作用充分发挥出来。基于此,本文就如何提升高职足球教学训练水平进行论述。