十大“人气”养生品——“我的养生品”评选和征文活动

养生热潮席卷男女老少,时下几乎人人都能就养生保健聊上几句,尤其是“怎么吃”。你平时用什么煲汤？上班时用什么泡茶？平时还喜欢吃哪些养生品？快来说一说。这张表格里罗列的传统药食两用品,都是有明确保健作用,在市场上容易买到的,请从中选出你最常用的。大家都在吃什么养生品？这些养生品都有哪些讲究？怎么鉴别、怎么购买,怎么搭配……养生奥妙无穷多,且看结果公布时!     

“药食两用”的误区

人们一说起"药食两用"之品,就会想到它们具有养生保健的作用。一边享受着美味,一边就能保健养生,何乐而不为呢?其实,"药食两用"之品吃多了或者吃错了,不但不能养生,还会损害健康。     

五行大通堂——富康神茶

北京五行大通堂中医养生研究有限公司（简称五行大通堂），是由五行富康神茶、五行食用菌、五行妃化妆品、五行康消毒品专利发明人巩登科教授建立的中医养生机构。其宗旨是弘扬中医文化、康复亚健康、防患急症、重症病的发病．养生健康长寿。     

雨水养生 宜食清平

安身之本,必资于食,我国古代养生家十分重视食养,节气不同,饮食也要做出相应调整。下面是雨水节气饮食养生的一些经验总结,供大家参考。1.雨水进补宜清平雨水时节气候变化无常,温度回升,风寒犹在。根据中医养生理论,雨水时节的进补应以清平疏散之品为宜,而厚味、滋腻之品则为所忌。     

养生益寿联集锦

古人有许多有关养生益寿的佳联不仅给了我们美好的艺术享受和丰富的文化营养，也是我们养生和益寿的良方。“事因知足心常乐；人到无求品自高。”     

乍暖还寒之日健康调补之时

立春拉开了春天的序幕,春季养生应遵循阳气上升,万物始发的规律,而立春是乍暖还寒之时,也是各种细菌、病毒的活跃期。因而要提高机体的防御能力,抵御病菌的侵害。隆顺榕为您推荐一些列健康调补之品,以达春季养生之功。     

健康快乐过大年之——自制美食春意浓

春节期间养生首先要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,其次要注意保护阳气,着眼于一个＂生＂字。饮食调养宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。这里就给大家推荐几道既养生又美味的春节食谱。     

伪养生与傻养生

如今所谓高端聚会上,谈收藏、品红酒、打高尔夫,都已经算土了,如何才称得上富贵高雅？谈养生.     

参好,乱补可不好

民间有“诸参皆补”之说,日常生活中,参也是养生保健的常备之品。具有补益功效的参有人参、党参、西洋参、太子参、北沙参、南沙参,这里教大家该怎么吃。     

童心田的书画养生经

正我自幼喜欢书画,从七岁上小学开始便与书画结下不解之缘。从此,不论寒来暑往,风霜雨雪,工作如何变动,环境如何变化,坚持习书作画,笔耕不缀,半个多世纪与书画为伴,我体会最深刻的一点就是书画益养生。养生养什么?养神、养心、养品、养性、养智、养行、养身、养寿。书画为什么能养生?因为书画包含宇宙万象、阴阳和谐之大道,寄托炎     

每逢佳节备尚礼

又逢一年佳节时，相对于名贵烟酒、奢侈豪华品，为亲朋好友挑选一款健康尚礼，可谓贴心实用之选。隆顺榕为您推荐一系列养生之品。帮您综合权衡。让您在佳节到来之际，为亲朋送去新年深深的健康祝福。     

常饮决明益康健

一位养生有道的寿星写诗说:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生得好眼力,只缘常年服决明。”决明子是一位常用中药,也是药食两用之品。因决明子功效清肝明目,     

夏季清爽养生茶食

<正>在骄阳似火的季节,吹着清爽的夏风,捧一杯春茗,品尝茶食品,无疑是人生一大乐事。本期为大家介绍几道适合夏天养生享用的点心、菜肴和饮品,让大家亲自下橱烹出好茶好味!     

常饮"六品"抗癌防衰

“六品”是什么?绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。它们是营养保健“饮品”,对养生保健、抗癌防衰、延年益寿效果显著,为国际营养医学界权威组织所大力推崇。因此,饮用“六品”已成为当前国际潮流。 绿茶 喝绿茶能长寿、高寿,茶农称为“寿茶”。这里且不说世界长寿冠军日本人是怎样酷爱喝绿茶的,只说清     

老年养生三字经

人之寿,有长短,不由命,不由天;医和药,力有限,善养生,寿如山。 饮食篇 养生道,食为先。讲营养。是关键。堆生素,氨基酸,脂肪质,糖钙碘,缺者补,多者减,要合理,不可偏。摄养分,巧用膳,米面豆,鱼奶蛋,瓜果菜,油醋盐,品要杂,切忌单。     

中医专家教你养脾胃

“混搭、轮换”才平衡
　　沈丕安(上海市中医医院主任医师,上海市药膳协会副会长)：
　　我谈不上有啥最常用的“养生品”,因为什么都吃,不分彼此。     

人缘好寿自高

人有三贵:德高、品端、人缘好。人缘好是一个古老的话题。早在古代,许多圣贤哲人和养生学家就把“全德、正心、仁爱、存厚、诚信和亲和万物”作为一种道德规范和哲学思想来加以提倡宣扬。孔子说:“知者乐,仁者寿;德润身,品养人。”《抱朴子》中云:“欲求长生者,必欲积善立功,慈心于物,恕己及人,仁逮昆虫,乐人之吉,悯人之苦,周人之急,救人之穷,手不伤生,口不劝祸……乃为有德,受福于天,所作必成,求仙可冀也。”孙思邈提出:“道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延,此养生之大旨也。”都说明良好的人缘是养生的根基和核心,脱离了它,就脱离了养生…     

几款秋季养生食谱

秋天为人体最适宜进补的季节。秋补应选用“补而不峻”，“防燥不腻”的平补之品。现推荐几款秋季养生食谱。     

常饮决明益康健

<正>一位养生有道的寿星写诗说:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生得好眼力,只缘常年服决明。”决明子是一位常用中药,也是药食两用之品。因决明子功效清肝明目,     

自制药膳 滋补防病

<正>药物养生是一个重要组成部分,中医认为,适时适量服用一些中药,可以调节机体,预防疾病。药膳为先俗语说得好:"药补不如食补。"药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调制,在选用药物时应避免大辛大热之品而过于生散,也要避免寒凉太过。养生药膳常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物