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《中国保健食品》2009,(6):26-26
“亚健康”是指人体虽无明显疾病,却表现出失眠焦虑、疲乏无力、头晕耳呜、烦热自汗、面色晦暗或萎黄、眼圈发黑、肥胖等症状,而医生检查却“无病”的似病非病状态。“亚健康”实际上是经济高度发达、生活水平不断提高、饮食结构改变、环境污染、生态变化失衡所引起的健康问题。正常时,人体的免疫系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统均有良好的自我调节和相互调节的功能。因此,人体可适应内外环境的变化而调节各系统的功能,使之保持正常。“亚健康”是人体的稳态调节障碍,人体对内环境变化的适应性降低所致,进一步发展即可导致疾病。生命健康的根本是稳态,稳态的保持是健康、稳态的破坏是疾病,人体的衰老过程则是稳态调节水平逐步下降的过程。 相似文献
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《农村实用工程技术(绿色食品)》2008,(3):63-63
据国家权威部门的调查,我国的大部分的人群都属于亚健康者,亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓,亚健康状态也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低,即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。哑健康者实际上并没有器质性病变,若及时选用合适的健康食品、调整生活规律、调整心理状态并保持积极、乐观的心态、增加户外体育锻炼活动等方法可以避免由亚健康状态转入病态,并逐步改善、转变亚健康状态。 相似文献
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世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上的社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。“亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫“慢性疲劳综合征”或“灰色状态”,它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段。亚健康虽然不是疾病,却是现代人身心不健康的一种表现。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占15%,经医生检查、诊断,有病的人也只占20%,65%的人处于亚健康状态。亚健康状态的突出表现是:“三减退”(活力、反应能力、适应能力减退)、“三高一低”(高血脂、高血糖、高黏稿度,低免疫力)、“五病综合征”(肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病、中风)。 相似文献
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现代健康的标志是身体健康,心理健康以及在社会群体中有较强的适应能力。亚健康介于健康与不健康之间,表现为疲劳困乏.精力不足,食欲不振,注意力分散等。我们周围有许多人,常因工作变动或举家搬迁,长期不能适应新环境而得病,有时为了一点儿小事斤斤计较,闹得人际关系紧张,这均由身体处于亚健康状态引起。人体长期处于亚健康状态。会造成免疫力低下,引发多种疾病。现代医学认为,预防疾病比治疗疾病更重要,医学模式也逐步转变为预防、治疗、康复三者统一。现在,人们已不再是有病才治,而更关心的是无病防病、未雨绸缪。醋蛋疗法就同时具备预防、治疗、康复的功效。 1990年初。我做了一次大手术,半年后出现了左臂麻木、失眠、头晕等症状,到医院检 相似文献
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食物纤维的生理作用及其在食品中的应用 总被引:13,自引:4,他引:13
最近一个时期,食品中的食物纤维引起了世界各国营养学界的极大关注,有人称它为第六营养素。食物纤维虽然不具有糖类、蛋白质、脂质,维生素、矿物质五大营养素的营养作用,但它是人体健康所不可缺少的,特别是对成人病的防治具有重要的生理机能。 相似文献
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亚健康在医学上并没有非常确切的定义。一般认为,介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康,也就是所谓疾病和健康之外的“第三状态”。专家认为,避免亚健康,归根结底还是从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡几个方面来注意。让亚健康远离自己的最佳方法就是不断提高自己的心理承受能力。同时,具有良好的免疫能力,是决定个人健康与否的关键。而营养摄取的均衡完整,则是增强免疫力的重点。 相似文献
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目的:研究糙米酵素红曲酒的引用安全性.方法:依据《保健食品检验与评价技术规范》,对糙米酵素红曲酒进行了急性毒性试验、小鼠骨髓细胞微核试验、小鼠精子畸形试验、Ames试验、小鼠30d喂养试验.结果:糙米酵素红曲酒对雌雄小鼠的急性经口的最大耐受剂量(MTD)均大于20g/kg体重;小鼠骨髓细胞微核试验、小鼠精子畸形试验、Ames试验均为阴性;小鼠30d喂养试验中,试验动物生长情况良好,体重检查、血清检查、脏体比结果与对照组相比,均无明显差异.结论:糙米酵素红曲酒属实际无毒物质,未显示有遗传毒性,初步估计其未观察到损害作用的剂量(NOAEL)为20g/kg体重. 相似文献