均衡营养膳食与合理体育运动对人体新陈代谢影响

均衡的营养膳食与合理的体育运动对人的身体健康大有益处,这是由于这两个因素制约着人体新陈代谢的发展过程。我们身体所摄能量和营养物质都是人体的新陈代谢的供给源,而新陈代谢是我们每天身体各项机能活动的一项必要输出方式。文章从均衡营养膳食与合理体育运动这两个大方面对新陈代谢的影响进行分析,包括膳食中食物纤维利用细菌对身体代谢的调节、均衡营养膳食的同化作用对新陈代谢的促进、体育运动对代谢激素的刺激以及体育运动对代谢速率的影响这四个具体方面。     

运动营养学在体育运动中的合理运用研究

随着社会发展进步,体育运动逐渐被纳入科学训练与管理范畴。运动营养补充与搭配成为运动员在体育训练中十分关注的事情。基于此,通过分析运动营养学自身存在的诸多作用,重点探讨运动营养学如何合理运用到体育运动中,从而起到消除疲劳、促进能量代谢及合理膳食平衡等作用。     

乒乓球项目在群众体育运动中的开展与推广途径研究

本文基于群众体育运动背景，以及在群众体育运动中开展与推广乒乓球运动的意义，从软硬件基础、灵活性、投入、群众体育工作要点4个角度分析了群众体育运动中开展和推广乒乓球项目的可行性。同时，简要分析了新时代下乒乓球项目在群众体育运动中开展与推广的挑战。最后，从回归民众生活、利用现有资源、休闲竞技螺旋上升、加强宣传推广、企事业单位内部开展运动以及乒乓球进校园6个角度，阐述了乒乓球项目在群众体育运动中的开展与推广途径。一方面，希望丰富该领域研究成果；另一方面，希望强化群众体育运动推广普及工作，提高群众身体素质，实现全民健身、终身运动。     

体内维生素的生理功能和日常保健的科学合理摄取

维持人体内正常活动的维生素,一旦长期缺乏,会使相关生化代谢异常、生理功能改变,然后导致组织病理变化,出现临床症状和体征。本文重点论述了维生素的生理功能、食物来源、合理补充维生素等有关营养常识。     

运动心理学理论在残疾人体育领域中的应用分析

体育运动心理学主要研究人们在体育运动中心理过程的特点和规律、人的个性差异与体育运动的关系以及体育运动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长时间影响,只有研究掌握运动知识和运动竞赛中人的心理状态问题,才能更好地为体育教学过程中采用合理的教学和训练措施提供科学的依据。本文从心理技能训练、个性研究、唤醒与焦虑以及心理康复教育等方面探讨了运动心理学在残疾人体育领域中的应用。     

健康月报

适量补充乳清蛋白有助减脂塑身由美国乳品出口协会主办的美国乳清蛋白健康论坛近日在上海举行。北京大学第三医院营养生化研究室主任常翠青博士在论坛上指出,单纯地追求减重从来都不是,也不     

膳食与营养对体育运动的影响

<正>随着我国经济实力的不断增强,生活质量取得了较大提升,人们逐渐意识到,保持身体健康离不开可续的体育锻炼和合理的膳食。体育运动与合理膳食息息相关,两者之间具有密不可分的关系,只有处理好膳食与运动,在食物中获取充足且均衡的营养,才能更好保障身体健康。《运动膳食与营养》一书,便充分分析了膳食与营养对体育运动的影响,不仅将营养学的概念、理论与实践基础进     

沈阳市高校“阳光体育运动”实效性评价体系的构建

调查表明,目前沈阳市普通高校阳光体育运动开展现状不乐观,宏观层面主要是政治舆论导向的空缺、经济制度支持的缺乏、中国传统文化的制约;微观层面主要是学校领导重视不够、学生体育意识不强、宣传工作不到位、体育师资条件、现有体育场地设施不足、阳光体育运动组织形式和活动内容陈旧、体育经费投入不足、缺乏具体的评价与监督措施。普通高校阳光体育运动实效性评价体系的构建存在一定必要性和可行性。     

浅析运动生化原理在举重训练中的运用

随着市场经济的腾飞和人民生活水平的提高,体育运动取得了突破性的进展,科学技术在体育运动中的运用越来越广,特别是运动生化原理在举重训练中的运用,可以说是取得了前所未有的优异成绩。本篇文章通过分析运动生化原理在举重训练中的运用,阐述了磷酸原供能系统在运动实践中的发展,并提出了合理的发展建议。     

高校开展阳光体育活动效果评价与长效保障机制构建

为进一步推动与深化高校阳光体育运动的持续开展,利用文献资料、专家访谈、实地调研和比较研究等方法,对我校实施阳光运动现状及存在主要问题进行研究,建立应包括质量保障体系下的思想保障、制度保障、条件保障、组织保障;以及阳光体育运动质量监控体系下的一套质量标准、两个层面考核制度、三个实施质量监控系统和四条信息反馈渠道。     

体育运动与营养相互关系之试分析研究

体育运动和营养是对于人体生长发育和生长水平产生至关重要影响的关键因素,要针对两者之间的内在联系进行有效分析和探究,着重把握体育运动和营养的主要内涵,并在实践的过程中加以有效落实,以此才能为人体健康保驾护航。结合这样的情况,本文有针对性的分析和探讨相关运动项目营养需求的主要特点以及对机体新陈代谢的影响,并找出运动和营养物质的需求关系,然后通过相关营养素在运动中的营养功能,对饮食进行科学合理的控制,并对运动能力等进行着重分析,以此,为人们进行科学的体育锻炼和合理的营养补充提供相对应的指引。希望通过本文的简要分析,能够为提升人们的运动能力,增进健康,做出一定的贡献。     

高职健美操教学模式分析

从高职院校学生的心理与生理特征出发,重点培养其健美操意识,着重研究探究式的高职健美操的教学模式与思想基础,指出应充分发挥时尚体育运动项目所蕴含的重要作用,利用非体制性渠道开展教学教育活动,推动高职院校健美操教学质量的不断提高。     

浅析游泳运动员的膳食营养需求与补充

<正>作为一类对身体素质要求十分严格的社会群体，运动员要想拥有强健的体魄，不仅需要开展大量系统的训练，还要注意饮食搭配，合理补充膳食营养，切实保证运动员身体发展所需营养。游泳作为一项在特殊环境下开展的体育运动，运动员不仅要克服水的阻力，还要应对水温等外在因素的影响。要想在激烈的游泳竞技比赛中取得优异的成绩，游泳运动员必须开展高强度、大运动量的训练，因此游泳运动员的体力消耗普遍高于一般体育运动项目。     

试析体育安全管理中的体育运动安全防护技巧

学校属于学生身体成长和学习的主要阵地，在学校当中需要对学生进行体育锻炼，以此来增强学生的身体素质，保证学生的身体健康成长，体育运动的安全防护也属于体育运动的重点内容。但是近些年来，中小学生的安全事故频发对学生的身体健康成长造成了极大的威胁，引起了家长、教师以及国家社会的高度重视。因此，体育运动的安全防护技巧也就成为了内容的重点内容，体育运动的过程中具备得天独厚的优势，因此需要对其运动安全以及防护技巧进行分析和研究，确保学生的身体健康。     

高职体育教学内容中职业特质的内涵研究

体育教学强调的是实践性,旨在提升学生的身体综合素养,以实现素质教育和国民身体综合素质教育的结合;与此同时,围绕体育运动也派生出了大量的行业、产业和职业,从这一层面来看,体育运动和职业教育及实践化教学有着很强的联系性,这为高职体育教学内容中构件职业特质的内涵提供了良好的平台,本文就将对高职体育教学内容中职业特质的内涵进行分析和研究。     

羽毛球运动员的合理膳食——评《运动膳食与营养》

合理膳食指的是人在一天时间中通过对食物的消化吸收,获得身体需求的营养,进一步达到人体生长发育的目的,并有效达到健康状态。通过阅读《运动膳食与营养》一书,笔者认为,在体育运动中,合理膳食、科学营养补充有助于提升运动员竞技水平。     

关于DCS控制系统的维护研究

文章深入的分析了当前的工业生产相关的规定,进而分析了怎样提升DCS控制体系的功效特征,重点的从平时的维护以及检修等层面上,分析了体系的维护活动相关的内容。     

普通高校开展“阳光体育运动”的意义

阳光体育运动是学校体育工作的一个重要环节,本文通过查阅大量的文献资料,对阳光体育运动研究的目的意义、研究现状、全国亿万学生阳光体育运动的由来、青少年阳光体育运动的真正意义和必备条件进行了理论研究。本文试图分析影响阳光体育运动的主要因素,为普通高校更好地开展阳光体育运动提供一些依据。     

北京顺义区中小学阳光体育运动开展现状调研

本文作者旨在探究北京顺义区中小学阳光体育运动开展现状,重点分析学校、家长、学生对课阳光体育运动的感受和认识,针对存在问题提出有效的解决措施,从而引起学生及相关部门对阳光体育运动的高度重视,有效促进学生身体素质的增强。     

专利挖掘分析实务

专利挖掘分析能够帮助创新主体有效合理地保护其研发成果,防止专利资产的流失。但是,目前国内大多数创新主体仍然缺乏开展专利挖掘分析的意识和能力。文章从专利挖掘分析实操层面出发,对不同领域的专利挖掘特点进行分析,并在此基础上,对挖掘方向确定、数据检索、数据处理和数据分析等专利挖掘分析的主要流程重点介绍,以期在理论和实操层面为创新主体的专利挖掘工作提供帮助。