养生不妨“逆行”来

<正> 累了休息,渴了喝水,有病求医……这是人们多年来形成的“生活习惯”,其实这并不是很科学的。因为人们固守“累了才休息,渴了才喝水,病了才求医”的生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”,虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近年来,我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医……实践证明,这是一种积极、主动的养生方法。     

生活中的"逆行养生法"

累了休息,渴了喝水;有病求医……这是入们多年来形成的“生活习惯”;其实这并不是很科学的。近年来,我国医学界有人倡导“逆行养生法”,即不累也体息,不渴也饮水,无便也入厕,无病也求医……     

话说“逆行”养生

累了休息,渴了喝水,有病求医这是人们多年来形成的“生活习惯”。其实,这并不是很科学的。因为,人们固守“累了才休息,渴了才喝水,病了才求医”的生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”,虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近来,我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医。实践证明,这也是一种积极、主动养生方法。不累也休息人对劳累的承受能力是有限度的,当劳累超过极限,健康就要受到损害。不累也休息,即人在工作、劳动、学习时,身心还没感到劳累就休息,这是一种积极的休…     

“逆行”养生法

累了休息，渴了喝水，有病求医，这是人们多年来形成的习惯。     

“逆行”养生法

累了休息,渴了喝水,有病求医,这是人们多年来形成的习惯。若人们固守这一生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”。虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近年来,     

主动养生

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……守此类生活模式的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”虽说为时不晚,但毕竟已给身体带来某种损害。如果抢在“亡羊”之前即把“牢”修好,岂不更佳?把握住保健的主动权如主动休息、主动喝水、主动就医等等,这就是现代养生观的真谛所在。     

让保健从主动开始

有的人累了才休息，渴了才喝水；有的人直把小病拖成大病，或疾病到了晚期，才想起去医院诊治……固守此种“模式”的，结果如何？“亡羊补牢”虽说为时未晚，但毕竞已给身体带来某种损失。假如能抢在“亡羊”之前就把篱笆修好，岂不更好？这就要变被动为主动，让保健从主动开始。     

去哪儿体检比较合适

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……按照这种生活方式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但身体已受到某种损害;也有相当一部分人则为时已晚。健康体检能让我们抢在“亡羊”之前,即把“牢”修好。把握住保健的主动权,这才是现代养生观的真谛所在。     

体检时切忌“随意”

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……按照这种生活方式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但身体已受到某种损害;也有相当一部分人则为时已晚。健康体检能让我们抢在“亡羊”之前,即把“牢”修好。把握住保健的主动权,这才是现代养生观的真谛所在。     

健康体检到底有多重要

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……按照这种生活方式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但身体已受到某种损害;也有相当一部分人则为时已晚。健康体检能让我们抢在“亡羊”之前,即把“牢”修好。把握住保健的主动权,这才是现代养生观的真谛所在。     

体检项目您选对了吗?

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……按照这种生活方式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但身体已受到某种损害;也有相当一部分人则为时已晚。健康体检能让我们抢在“亡羊”之前,即把“牢”修好。把握住保健的主动权,这才是现代养生观的真谛所在。     

保健新观念

传统的生活行为通常是被动的。例如,累了休息,渴了喝水,有病去医院……其实,这种被动行为往往对健康不利。未雨绸缪,防患于未然,才能减少疾病,提高健康水平。 无病也求医 主动原则认为,人们不要等到发病时再去医院。平时就要注意卫生保健,养成良好的生活习惯,定期检查身体,及早发现病兆,及早预防、治疗。     

主动养生把握健康

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……遵照此类生活模式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但毕竟已给身体带来某种损害。如果抢在“亡羊”之前即把“牢”修好,岂不更佳?把握住保健的主动权如主动体息、主动喝水、主动就医等等,这就是现代养生观的真谛所在。不口渴也喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物     

别被"乙肝三阳"吓昏头--"乙肝"的诊治和调理

翻开大大小小的报刊,读者可以看到五花八门的“祖传秘方”、“先进技术”,专治肝炎“有效率达90％以上”,服药一疗程即可恢复的广告。 走进医院的肝炎门诊,可见到许多拿着“两对半”检验单求医若渴的患者,有的因自己患上乙肝而痛苦,有的因服用几千元的“祖传秘方”后被告知无效而悲伤,有的因被告知乙肝呈“三阳”而恐惧,有的在互相交流着病情及治疗经过……     

远离鼻病 畅快呼吸——访山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科副主任李学忠

还记得群口相声《五官争功》里的那段精彩对白吗？“我这鼻子，是你脑袋上惟一的呼吸器官，一天呼吸可达万次以上．我有一天不干活你就受不了!但可气的是，等到晚上你睡觉的时候，这眼睛闭上了，嘴巴合上了．耳朵也歇着了，就让我鼻子一个人值夜班啊！我也得休息休息！”“你这一休息，我还不得休克啊……”听完后我们不禁捧腹大笑．同时也意识到鼻子的重要性，但却未必能认识到鼻部疾病的严重危害。     

梦会影响健康吗?

常听人说:“梦影响了睡眠,妨碍了休息,因此对健康有害。”许多人为做梦而焦急,白天没精神是因为晚上做了梦,工作不顺利也是因为做梦太多,甚至许多人认为梦就是“病”,为此而到处求医看病,打针吃药。实际上,这种对梦的看法,从医学观点来看是毫无根据的,因而也是错误的。这要从梦的发生说起。根据近20年来的研究,发现人的整个睡眠     

老年人如何走出心理治泽地

“老了就难免糊涂”、“老化是自然规律”……表现了人们对老年人心理疾病认识的匮乏；对心理疾病求医意识的薄弱，导致了出现心理问题的老年人很少看医生。     

窝沟封闭，儿童防龋不用愁

“累了一天也难得休息，谁叫咱中国这么多孩子都有烂牙呢？城里将近80％，农村60％，这还是多年前的记录，这几年不断增加………”我心里正感叹着。突然，咚、咚、咚，传来一阵敲门声。     

健康新观念:主动养生

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……守此类生活模式的人比比皆是.结果呢?"亡羊补牢"为时虽说不晚,但毕竟已给身体带来某种损害.如果抢在"亡羊"之前即把"牢"修好,岂不更佳?把握住保健的主动权如主动休息、主动喝水、主动就医等等,这就是现代养生观的真谛所在.     

做个宠物老婆

这两天上班，很不习惯，人感觉特别累。早晨一边换衣服一边和他诉苦说：“我好难过，我永远都不想上班了，我还没有休息好……”他看着我，一点都不同情地说“你累什么？休息那么久，还不够？天天待在家里，不感觉无聊吗？”我摇着头说：“不会的，在家多舒服，想做什么都可以，这两天上班不是下大雨，就是晒得要命，我受不了了。”他看看我说：“你是小猫还是小狗？天天赖在家里。你没看对门家的小狗也得时常出门遛遛的啊。”我对着他耍赖地说：“那我就做一只宠物吧，每天由你来喂养……”他把头摇得像什么似的说：“老婆啊，你什么时间才能长大？哎，我算是服了你!”看着他那无可奈何的样子，我特开心，拿起包欢快地下楼了……