田径运动100年──男子三级跳远

１９世纪末期，三级跳远的技术动作结构在田径规则中作出了具体的规定：运动员助跑后，经过单足跳、跨步跳、跳跃三次跳跃，以三次跳跃的总长度决定成绩。由于三级跳远的动作比较复杂，属于田径运动中技术型项目，有较强的观赏性，因此是田径比赛中比较引入注目的项目之一。自１９１１年国际田联发布第一个三级跳远世界纪录以来，男子三级跳远的纪录从１５．５２米提高到了１８．２９米，提高的值为２．７７米，提高的幅度为１７．８５％。综合多人的研究，三级跳远在２０世纪的１００年内，经历了五个阶段。前四个阶段刚好和田径运动训练理…     

男子三级跳远初级训练

三级跳远和跳远一样,都是属于田径运动中的水平跳跃项目。不过,与跳远有所不同的是,三级跳远的技术更为复杂一些,需要把单足跳、跨步跳、跳跃三跳的技术动作有机地联接起来,所以又有其独特的技术要素。从一名初始训练的少年男子三级跳远运动员开始,要想达到17米以上的成绩,一般需要进行8～10年的系     

李延熙：超越邹振先

第11届全运会田径比赛,仅仅打破了一项全国纪录,却不同寻常,因为此纪录已经保持了28年。破纪录者是河北运动员李延熙,他在男子三级跳远决赛中以17．59米夺冠,刷新了邹振先1981年所创17．34米的全国纪录;同时打破了哈萨克斯坦运动员萨凯尔金保持了15个春秋的17．35米的亚洲纪录。     

拉索夫斯卡娅的三级跳远技术

拉索夫斯卡娅生于1969年10月17日,身高1.77米,体重65公斤,1982年从事田径运动,她的跳远与三级跳远最好成绩分别为6.68米和14.40米。她是1988年全苏少年锦标赛跳远优胜者,1989年冬季和1990年苏联杯赛跳远和三级跳远冠军。     

三级跳远运动员的选材和技术发展

当代三级跳远的国际形势是向十八米冲击,运动员的选材也趋于身材高,速度快,力量大(弹跳力)。表1的统计对选材是有研究价值的。表2是跳过17米以上世界各国运动员情况。据调查三级跳远过17米的运动员身高在1.90米以上的是少数,在1.80米以下的也是少有,多数是在1.80-1.88米之间。体重约为身高的40-45％,如身高1.85米,体重74-78公斤。上下肢的比率不一定象跳高运动员那样要求腿越长越好,体     

浅谈青少年三级跳远运动员的基础训练

由于三级跳远技术比较复杂,对运动员的身体素质要求较高,因此对正处于身体发展阶段的青少年来讲,学习三级跳远技术就比较困难。但这一时期的青少年,对新事物接受得快,反应敏捷。本文从田径运动训练与实践角度,着重对青少年三级跳远运动员的基础训练进行研究分析,总结基础训练的手段和方法,为提高三级跳远运动员基础训练的科学化水平提供参考。     

应重视青少年三级跳远运动员的弱腿训练

三级跳远是一个对身体素质要求较高，技术比较复杂，身体素质与技术高度统一的项目。正是由于它的这一特殊性，该项目自二百多年前出现以来，技术一直在不断发生着变化。三级跳远技术水平近20年来有了较大的发展，世界纪录多次被打破。我们注意到，三级跳远技术过去由高跳型发展为平跳型，而现在又出现由平跳型向速度型方向发展的趋势。 速度型技术实际上在1975年巴西著名运动员奥利维拉跳17.89米时就已出现。1985年美国运动员班克斯采用这种技术跳了17．97米。继之而来的是美国著名三级跳远运动员康利，他在1992年第25届奥运会上以1…     

三级跳远技术训练之我见

三级跳远是田径运动中技术性较强且对运动员各项身体素质要求很高的项目,因此具有较强的观赏性和锻炼价值,是田径比赛中比较引人注目的项目。一名三级跳远运动员要想取得优异的成绩,除需具备过硬的专项素质外,还必须熟练掌握合理的专项技术。笔者经过多年对三级跳远运动员的训练,现将其技术训练部分总结如下。     

三级跳远技术综述

由于三级跳远场地设施的改进,科学的选材和训练及运动员身体素质的不断提高,运动员技术有了新的突破。美国运动员威利·班克斯在印第安那波利斯跳出了17.97米的世界新纪录,逼近18米大关。新中国成立之后,三级跳远的技术和运动成绩提高也很快,邹振先以17.34米的优异成绩创造了新的国家纪录和亚洲纪录,使我国三级跳远跨入世界先进行列。为进一步提高我国三级跳远技术水平,本文根据近几年的有关文献,对三级跳远技术作简要的概述。     

对田径理论中几个传统观点的质疑

对田径理论中几个传统观点的质疑●李琳一前言近年来,随着人们对田径运动技术认识的不断完善,一大批世界纪录被打破。其中,引人注目的有男子１００米、２００米、跳远、三级跳远;女子中长跑等。然而,在某些项目上,当今优秀运动员表现出来的技术特征与传统田径理论有...     

田坛风云录——向十九米进军(三)

一颗巨星的陨落人们在巴西国家博物馆里看到陈列着一双跳鞋。这是巴西三级跳远运动员若奥·卡洛斯·德·奥利维拉创造17.89米的世界纪录时穿的跳鞋,难怪它成了珍贵的收藏品。巴西的田径运动唯独三级跳远素负盛名。五十年代,达西尔瓦连获两枚奥运会金牌,六十年代末期和七十年代初期,普鲁登西奥获一枚银牌、一枚铜牌。自1950年以来,到奥利维拉打破世界纪录,这已是巴西人第七次刷新三级跳世界纪录。奥利维拉可说是这个有着良好三级     

三级跳远技术类型分析

三级跳远是田径运动中技术较为复杂的跳跃项目。其技术是由助跑、单足跳、跨步跳、跳跃等动作组成。在三级跳远的发展过程中,曾在不同的时期出现过三种不同的技术类型。一种是以前苏联运动员为代表的“高跳”型,一种是以波兰运动员为代表的“平跳”型,一种是以英国运动员为代表的“跳跃”型。 一、三种技术类型的区别 区别三种技术类型的主要标志,是看运动员每一跳的远度在总成绩中所占的比例,即三跳比例如何。 (一)高跳型:第一跳的远度所占比例最大。如前苏联运动员费多谢耶夫,他在1959年创造16.70米的世界纪录时,三跳比例为38.9％、28.9％、32.2％(6.50米、4.82米、5.38米)。     

谁能突破18米大关?

每一个运动项目的发展都有阶段性的“极限”。第一批三级跳远的运动健将们为征服14米而奋斗,但很快就突破了14米、15米、16米、17米……现在运动员的水平已紧紧逼近了18米大关。当今世界纪录是属于巴西人约·奥列维拉的。他创造了17.89米的纪录,但这已是1975年的事了。什么时候才能突破这个界限?关于三级跳的历史及其发展情况、关于过去优秀运动员的事迹和谁能是今日破18米大关的人,已成为当今世人所关注的问题。三级跳远始发于二千多年以前。追溯以往奥林匹克运动会的情况,使人们回忆     

段岐峰的特色训练

他几乎是个睁眼瞎 他的身高只有１．７６米 他是一个有特点的三级跳远 运动员 段歧峰,河北省邯郸人, １９７３年出生,启 蒙教练员是吴新年。 １９８９年进入河北田径队,当时身高１．７５米,体重６４公斤,三级跳远成绩 １５．１４米,跳远６．８０米, １００米 １１秒,全蹲 １００公厅。在 １９９８年度的比赛中,他取得了非常好的成绩,囊括了国内冠军赛、锦标赛冠;在日本取得了亚锦赛的冠军;在泰国取得第１３届亚运会的亚军（见表１）。他在全国田径锦标赛上跳出的１７．０５米的三级跳远成绩,排进了 １９９８年度的世界前２０…     

提高立定跳远弹跳力的好方法

在田径运动中，立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段。在教科书中都是一带而过，没有详细资料。我在训练中采用下面一些手段提高立定三级跳远的成绩，所带学生成绩都超过8米多，效果较好。 一、加强速度力量和专项弹跳力连续跳跃能力的练习 立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求运动员具备良好的跳跃技能——速度力量和专项弹跳力。因此，必须重视速度力量和专项弹跳力的发展。具体手段如下。 1.双腿跳栏架 在平整的跑道纵行排列10个栏…     

一跃跨入新境界——乔森纳·爱德华兹

许多年来，在三级跳远这个项目中，爱德华兹一直只能算是优秀的运动员之一。但是，当他以18．29米的成绩打破世界纪录的时候，引起了令人震惊的反响，这惊人的一跃，不仅将三级跳远项目带入了一个前所未有的新境界，他自己也成为了这个项目有史以来最伟大的运动员。     

维·克雷依尔关于苏联三级跳远运动员的训练方案

苏联国家三级跳远教练,也是维克多、萨涅那夫(曾三次荣获奥林匹克运动会三级跳远冠军,最好成绩是17.50米,22届奥运会亚军)的教练克雷依尔,曾就三级跳远运动员的选择、专项技术以及训练法方面进行了论述。1977年3月,克雷依尔以现场教学的方式将他有关训练三级跳远运动员的一些经验首次介绍给了加拿大田径教练和运动员。     

对女子三级跳远三跳结构特点的研究

通过对我国较优秀女子三级跳远运动员的比赛成绩在 12 80米以上各跳的平均值、标准差和各跳之间、与总成绩之间的相关系数成绩以及跳跃类型等经过统计学分析 ,得出这些女子运动员三级跳远的结构特点 ,并与国内外优秀男子三级跳远的运动员的结构特点进行比较研究 ,提出今后我国女子三级跳远技术的发展方向。     

女子三级跳远前世界纪录保持者——克拉维兹的技术

本文作者维克多·克雷耶尔是前世界级优秀运动员,原苏联国家队教练。在文章中,他讨论与分析了前世界纪录保持者克拉维兹在跳14.95米时的技术、及女子三级跳远运动的潜力,提出了一些训练方面的建议。文章如下: 在20世纪初,美国女运动员开始涉足于包括三级跳远在内的男子田径项目。第一个美国女子三级跳远纪录是由玛格丽特·怀特康伯在1925年创造的,成绩是10.78米。直到1978年,三级跳远才真正在女子运动员中盛行起来,     

第一个突破18米大关的人——记三级跳远世界纪录创造者爱德华兹

在瑞典哥德堡举行的第五届世界田径锦标赛上,英国三级跳远选手爱德华兹创造了18.29米的世界三级跳远纪录,成为世界上第一个突破18米大关的三级跳远运动员。爱德华兹1966年5月10日生于伦敦,身高1.80米,体重74公斤。历年个人最好成绩和主要大型比