夫妇泳龄百二十载

重庆市万州区区直老体协副主席刘远喜 ,年近八旬 ,神思清晰 ,反应敏捷 ,耳聪目明 ,四肢灵活 ,肌肉结实 ,声音洪亮 ,心肺健康 ,看上去不过六十出头。人们问他养身有何诀窍 ,他说 :“我老而不衰 ,身体硬朗 ,全得益于游泳 ,特别是十年冬泳 ,收到神奇的效应。”有７０年泳龄的他 ,从幼爱嬉水 ,敢和放牛娃顺河放滩 ,打下了爬、蛙、仰、侧泳的功底。求学时期 ,节假日常约伴到中流击水。参加工作后 ,任过万县地委农村工作部副部长 ,分管指导农、林、牧、副、渔业生产 ,长年累月深入乡村 ,修塘堰、开渠沟、筑水库 ,泳衣随身带 ,有水游起来 ,农民戏称…     

百子出游春意闹——家藏清代瓷瓶赏

和风送暖,丽日普照,桃红柳绿,莺歌燕舞,这就是春天。春天是希望,是孕育,是暖风吹开心扉,是细雨淋湿心灵。这时,最高兴的是小孩子们,他们可以脱去厚厚的冬装,在大自然中享受空气的清新,鲜花的芳香,并用柳枝编织成桂冠,用花枝编织成花环,用细线扯住各种各样的风筝,在蔚蓝的天空中遨游。     

象棋布局飞刀 五九炮过河车VS屏风马平炮兑车

1．炮二平五马8进7 2．马二进三车9平8 3．车一平二卒7进1 4．车二进六马2进3 5．兵七进一…………如改走马八进七,卒3进1,车九进一,炮2进1,车二退二,象3进5,兵三进一,卒7进1,车二平三,马7进6, 车九平四,炮2进1,车四平二,车8进1,兵七进一,卒3 进1,车三平七,车1进1,炮五平四,马3进4(此着是曾多次获得辽宁省少年赛冠军,现就读于辽宁科技大学的鞍山唐蔚精研的着法),马三进四,车8平3,车七进四,车1平 3,马四进六,车3进6,相三进五,车3退3,马六进五,象7     

生病时有些东西不宜吃

感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒. 咳嗽:冰淇淋,橘子,炸、烤、辣食物,花生,酒,甜食. 急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米.     

墨尔本的热成像

现场的大满贯,给我们提供了一种可以触摸的网球,它不是遗迹也不是脚印,它是伴随着春天,微博,汉堡包,比分板,路由器等等一系列必要玩意的苏醒,它提供了冷和热,蓝天和雾霾,拘束和奔放,欺诈和善良……这些所有反差带来的惊叹。这就像用烙铁在作画一样,用温度的对比刻下记忆,也许这根本不是记忆,是流动时间的切片。墨尔本如此适合用来作一块画布,蒸腾的热气让它折叠,弯曲,球员在有限的空间里使用曲线,对角线,斜线,螺旋线……他们的肤色,头发,鬓角,弯曲的关节都在成为构图的一部分。数据库企图为这些图像做一点解释,入场人数,跑动距离,发球速度,但真相仍然是神秘的,比如阿扎伦卡到底是伤到了脚还是背,费德勒是否宽恕自己的失败,李娜有多少心情保持微笑。图像永远不是真相,却比真相更迷人,喜欢呆在美术馆的人,永远比在档案馆的人要多。     

习武须努力

我是一个业余武术爱好者,已过花甲之年,依然步履敏捷,身手硬朗,吃得香,睡得踏实,血压不高,心肺健康,寒暑无侵,无体衰,愤难伤于心,这一切都是我长期坚持打拳练功取得的效果。我从小就喜欢武术,看到别的同学跟老师学习武术,他们有那么矫健的身手,心里羡慕的了不得。在一个偶然的机会,在公园里碰见了一个同学和一位老拳师学习武术,便求其     

闲看垂钓

蛰居江畔,时见三两钓客,端坐岸畔,甩竿抛饵,样姿洒脱,细看那钓者,却神情专注,不急不躁,俨然雅士一个。闲坐逸溪上,临江而钓,历来是雅趣之事。若钓倒映入水的晚霞是雅事,或者,在粼粼的波纹中钓上一尾鱼,便是乐事了!我不谙钓事,但每日工作之余,总爱观钓。落日余辉,水光潋     

蟾蜍赋

清明之月,不畏遮蔽,茭白凌静。有兽守宫,名曰蟾蜍。世人爱雀之灵,虎之勇,鹰之傲,鱼之悦。然蟾蜍者,无悦人之容貌,无欣喜、之吟唱,无健壮之体魄。伏行草莽之间,面如枯叶,肤若根瘤,时孩儿见之哭啼,秀女遇之惊恐。呜呼,却为故人所称赞,何故也?古人云:相貌惊天者,异杰也。亘古长远,凡铸伟业之人,无不奇貌。家     

BE FRIEND

告全国各族读者书咳!咳!姑娘小伙们注意了,大家严肃点,小包有话要说,话说老么长时间以来,看信成了小包日常生活中最重要滴事情,来信实在忒多了,俺这火眼金睛都有点吃不消,尤其有些同志那书法,龙飞凤舞,鬼斧神工,小包差点送中科院甲骨文研究所去!不过说实话越多咱是越高兴,说明咱火啊!但是,作为《当代体育》知名度最高,知识面最宽,影响力最大的腕儿,我不能骄傲自满,俗话说,谦虚是进步的妈咪嘛!读者来信中除了表达对杂志的喜爱,也提出了不少宝贵意见,就比方说,有的同志说小包回答问题挺专业,但是交     

单肘连环搏击技法(一)

单肘连环搏击技法,是由两个或两个以上的单一肘法连环进行攻击的组合。该法肘肘相连,击点不一,不上就下,忽左忽右,肘中套肘,时隐时显,或刚或柔,突发多变,幅度小,快似闪电,用之得当,令人防不胜防,是重手杀伤武器,也称之为连珠重炮。     

普通高校开设中华传统体育养生学的价值与意义

中华传统体育养生学有着悠久的历史、深厚的文化内涵,更有中医理论作为其基础,理应成为人们修身、养生的第一选择。但是,中华传统体育养生在我国开展的并不尽如人意,针对此现象,对中华传统体育养生学做全面分析,找出其在高校开设的必要性,使它进入大学公共体育课程中,使青年一代更懂得科学的健身,增强体育养生与保健意识,在高校建立具有中国特色的养生学体系,从而开设养生学课程使之改变学生体质下降趋势,促使人才素质全面发展是非常必要的。     

学生体质健康促进与学校体育应对措施

学生体质健康促进是提高我国学生体质健康的重要举措。文章基于"健康促进"理论提出学生体质健康促进新理念。研究立足于学校体育作为学生体质健康促进的重要途径这一根本,学校体育内容要促进学生体质健康,学生体质健康促进要以学校体育为主导。首先,学校体育应树立生命教育,加强对学生生命教育的理念;其次,学校体育教育要成为承载学生体质健康的主要途径;再次,应倡导学生把体育锻炼作为一种生活方式。     

高校体育课内外一体化教学改革的新思考

高校体育教学目的是改善体质,促进健康。高校体育老师引导学生应把强壮的体魄作为自身的资本进行积极的锻炼,逐步养成体育锻炼习惯。当前我国大学生的部分身体素质与生理机能持续下降,主要是运动(时间和强度)不足。因此,要认真落实全体学生每天1小时的体育活动,加强课外体育活动的组织和指导,充分发挥课堂教学对课外体育的辐射作用,强调课内外相结合,以提高体育课程教学对增进学生身体健康的综合效果,促进大学生体育生活方式的形成。     

深化普通高校体育改革若干问题的思考

传统的体育课程将改为“体育与健康”课程,构建“体育与健康”课程,要解决一些理论与实践问题。培养对体育的兴趣,发展学生个性,奠定学生终身体育基础,已成为我国高校体育的任务之一。“全民健身计划纲要”的实施,对高校体育深化改革和发展提出了更高的要求。     

采用SCL-90测评山西省中青年市民心理健康的调查分析

采用SCL-90对山西省中青年市民进行心理健康调查研究。结果显示：中青年市民的强迫、恐怖、精神病性因子低于正常水平,男性各指标得分远大于女性,中年市民心理问题发生率明显高于青年市民。提出把普及性的心理教育和针对性的危机干预相结合,并加大对中青年市民的关注。     

体育教师的角色和责任——来自瑞典的经验和启示

对瑞典体育教师的技术指导、俱乐部招募和健康促进的角色及责任进行了研究分析,其对于我国的启示意义在于：体育技术指导是体育教师的基本角色;体育教师是我国全民健身和终身体育的推动者;健康促进是对体育教师的更高要求;学校体育教育应当成为我国公共体育服务的重要环节。     

影响我国高校健康教育的主要因素及对策研究

探讨我国高校健康教育存在的主要问题,即师生缺乏对健康教育正确统一的认识与理解,高校健康教育的针对性和实用性不强,缺乏完整系统的统编教材,内容简单,教学时数少,缺乏调节大学生心理健康的有效手段等。高校发展健康教育,应树立“以人为本、健康第一”的高校健康教育理念,探索和构建高校健康教育新模式,改变教学方式,培养大学生对健康教育的正确认识和良好的生活习惯,开设心理咨询和心理矫正门诊,加强师资队伍建设和培养力度,建立和完善健康教育的监督管理机制。     

江苏省健身气功推广策略研究

运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法、问卷调查法、数理统计法对健身气功在江苏的推广情况进行了分析。江苏省健身气功的推广今后应加大宣传力度;提高健身气功推广人员素质;加快健身气功功法的创编;提高健身气功在年轻人中的受欢迎程度;积极探索多种推广模式。     

关于我国中年人体育的社会学述评

本文运用文献资料法、逻辑分析法,从社会学的角度对我国中年人体育长期受不到重视的原因进行了剖析,并针对我国实际国情对未来我国中年人体育的发展提出了相应的对策,旨在使广大中年人充分认识体育运动对身体健康的重要性,采取有效措施避免生活中的消极因素的影响,充分发挥主观能动性,以积极的态度投身到体育锻炼之中,早日改善健康状况。     

太极拳健身功效的理论阐述

文章简介了太极拳健身价值的内容和特点,使人们对太极拳集修心、养性于一体的健身价值.更加了解太极拳是一种医疗保健体操,应大力推广和普及,这既能使中华民族的瑰宝发扬光大,又能使我们的民族日益强大.