高血压患者平稳过冬几个提示

正添衣保暖备足"神器"寒冷刺激全身血管后,血管剧烈收缩,体内神经内分泌激素也异常分泌,加重血管收缩,导致血压升高,尤其是暴露在外的颈部及头部血管首当其冲,血管的剧烈收缩可能诱发不稳定的血管斑块脱落,导致脑梗死、急性心肌梗死等。冬季保暖对高血压患者尤为重要,出门戴口罩、围巾、帽子,是保护血管的"神器"。饮食清淡戒烟限酒人们在冬季会偏好高盐高脂的重口味食物。高盐高脂饮食会增加高血压患     

科学应对低血压,平安过个好夏天

<正>血压的高低主要取决于心肌收缩力、血容量和外周血管阻力的大小。在寒冷的冬季,人体通过外周血管收缩以减少热量的损耗,达到保暖的目的。这样会增加外周血管阻力,导致血压升高;与此同时,冬天出汗少,血容量相对充足,血压就更容易升高。相反,夏天气温高,手脚暖和,这时人体通过外周血管扩张来达到     

影响血压的因素有哪些

食盐:高盐摄入因水钠储留而使血压升高。肥胖:随着体重的增加,体内血液容量也随之增加,心脏必须加倍努力才能把血液送至各血管,同时使血压增高。饮食搭配不当:高脂、高糖饮食使体重增加,低钾,低镁饮食也对控制血压不利。药物:一些药物也能使血压升高,如避孕药,激素,非甾体类抗炎药,某些抗抑郁药,抗肿瘤药等。     

高血压患者的膳食指南

正高血压患者,除了遵医嘱长期按时服药外,饮食和生活方式的改善对控制好血压也极为重要。那么,得了高血压,饮食上该注意什么呢?控制钠盐摄入,增加钾的摄入大家都知道,高血压患者是一定要限盐的。其实影响我们血压的并不是食盐,而是食盐中的钠。人体通过食物来摄入每日所需的钠,而肾脏则负责通过尿钠的排泄来控制体内的钠含量。如果摄入过多的钠,超过了肾脏的排泄能力,积留在血管里的钠就会吸收过多的水分,导致血容量增加,血管内的血液变多了,对血管壁的压力增大,就会引起血压升高。     

你了解低钠盐吗

<正>大家都知道人离不开食盐,盐是饮食中不可缺少的调味品。但吃盐过多,容易造成高血压、脑中风等心脑血管疾病。研究表明,食盐中能使血压升高的成分是钠离子,吃盐多,进入体内的钠离子也会增多,从而使大量的水分在身体内潴留,造成血容量增加、心脏负担加重、血管压力增大等一系列变化,最终有可能导致高血压、心脏病,还会引发危害更大的心脑肾并发症、癌症等等。     

你了解低钠盐吗

大家都知道人离不开食盐,盐是饮食中不可缺少的调味品。但吃盐过多,容易造成高血压、脑中风等心脑血管疾病。研究表明,食盐中能使血压升高的成分是钠离子,吃盐多,进入体内的钠离子也会增多,从而使大量的水分在身体内潴留,造成血容量增加、心脏负担加重、血管压力增大等一系列变化,最终有可能导致高血压、心脏病,还会引发危害更大的心脑肾并发症、癌症等等。     

冬季，血压“拔高”易中风

在冬季,最令人担心的就是患高血压的老年人。这是因为,低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血(即中风)。寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌增多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,使血压升高。因此,高血压病人在冬季要注意做好自我保健,预防中风发生。     

肾素-血管紧张素-醛固酮与男性高血压关系研究

目的分析肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）活性物质与男性高血压的关系。方法整群抽取乘警87人、随机抽取乘务员194人和一般办公人员109人,用职业应激（OSI-R）量表调查;同时调查高血压危险因素盐饮食、高血压遗传史、超重和肥胖等,检测血压、血糖、血脂、RAAS活性物质。结果高血压患者中,高年龄组肾素、血管紧张素Ⅱ浓度较低;醛固酮与血压呈正相关（r=0.161,P=0.008）;中度及以上高血压组与正常血压组、正常高值组与正常血压组之间醛固酮浓度差异有显著性;高职业应激中高血压组醛固酮浓度较高;高血压患者高盐饮食组醛固酮浓度高于正常饮食组。结论慢性职业应激下,RAAS应激通路中的醛固酮分泌增加,在高盐饮食同时存在时,男性高血压患者的醛固酮水平显著升高。     

为什么要推广食用“低钠盐”?

<正>摄盐过多,容易导致高血压和心脑血管疾病盐是饮食中不可缺少的调味品,但吃盐过多,容易造成高血压、脑中风和心脏病。研究表明,食盐中能使血压升高的成分是钠离子,吃盐多,进入体内的钠离子也会增多,从而使大量的水分     

天暖了 降压药能不能减停

最近遇到很多高血压患者前来咨询这样的问题:夏天来了,降压药能不能减量或停用?下面我就对这一问题为您揭分晓。血压在夏季为什么会降低我们每一个人的血压都在不断波动,高血压患者更是如此。影响血压水平的因素很多,季节变换就是最常见的原因之一。一般来讲,在冬季人体皮肤血管会因环境温度较低而收缩,从而导致血压升高;在温暖的季节特别是夏季恰恰相反.     

脑卒中危险因素的行为干预要素

脑卒中发病急 ,死亡率高 ,生存者半数形成残疾。目前我国脑卒中患者约 90 %患有高血压。有统计表明 ,血压每增加 1 0毫米汞柱 ,出血性脑卒中的危险性即增加 5 4 % ,缺血性脑卒中的危险性即增加 47% [1 ] 。因此 ,对中老年人加强健康教育 ,增强自我保健意识 ,平衡膳食结构、减轻心理社会因素对血压的影响、有效降压治疗等行为干预措施是预防脑卒中、提高健康水平和生活质量的基本要素。1 平衡膳食结构( 1 )低盐饮食。现代医学认为高血压的发病原因之一是体内电解质钠的含量过高 ,引起钠水潴留、血容量增加而导致血压升高。研究发现每日盐摄…     

你了解盐敏感性高血压吗

<正>常有人产生这样的疑问:为什么吃同样的食物,饮食习惯差不多,有的人就得了高血压,而有些人就没有得呢?还有,两个高血压患者的血压都差不多,为什么一个只要限盐就可以控制血压,而另一个就必须加用药物呢?原来,不同的个体对盐负荷和限盐的反应也存在着差异,即盐敏感性不同。至少1/4高血压患者是盐敏感性盐敏感性高血压是指摄人高盐饮食后导致血压明显升高,限制盐的摄人能使升高的血压下降的高血     

夏天高血压“好转”能不能停药

<正>相信很多高血压患者都有过这样的体验:夏天的时候高血压会"好转"。一般情况下,由于夏天气温较高,血管相对扩张,血压会有一定程度的降低。但是,还有一些人会因夏季炎热导致烦躁、休息睡眠较差,或工作生活的影响,血压可能不降反升。有些人觉得夏天自己血压降了,就停了降压药,结果不多久血压又明显升高。这是因为血管在突然撤除降压药后,会反弹性地收缩,导致     

严寒——高血压病人的“高压线”

高血压病是中老年的多发病、常见病，尤其冬季易使病情发展，这是因为低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血；寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高．寒冷还可使血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。因此，高血压病人在冬季要注意做好自我保健，预防中风发生。     

高血压,你离心衰有多远

心衰——被高血压患者忽视的并发症早期高血压患者通常无明显症状,但血压持久升高,会导致心、脑、肾等靶器官损害,促使并加重动脉粥样硬化,导致冠状动脉、脑血管以及外周血管供血不足,最终出现心绞痛、心肌梗死,卒中等并发症。高血压患者发生心衰的危险性比普通人增加近3倍,高血压病程越长,血压控制越差,出现心力衰竭的危险性越大。另一方面,高血压是导致冠心病、心肌梗死的最重要因素。急性心肌梗死后,由于大量心肌细胞坏死,导致心脏扩大,心脏收缩     

高血压患者如何科学饮水

关于高血压患者如何饮水众说纷纭。有人认为，多喝水能稀释血压、降低血黏度；冲淡体内盐分，饮食上就不用限盐了，故喝水多多益善。另一些人认为，多喝水会使血液扩容，血压升高；高血压患者肾功能不好，多喝水会加重肾脏负担；还会使血药浓度降低，降压药药效变差等，故对喝水很谨慎。     

冬季，高血压患者警惕中风

在冬季，最令人担心的就是患高血压的老年人，这是因为：低温可使体表血管弹性降低．外周阻力增加．使血压升高，进而导致脑血管破裂出血（即中风）。寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩．增加外周阻力．     

天热了 降压药要不要减量

正天气逐渐热了,降压药需要减量吗?多数人不需要。但是,倘若血压明显降低或者出现头晕、乏力、眼前发黑等症状,应及时量血压并咨询医生。我们每个人的血压都在不断波动,高血压患者更是如此。影响血压水平的因素很多,季节变换就是最常见的原因之一。一般来讲,在冬季人体皮肤血管会因环境温度较低而收缩,从而导致血压升高;在温暖的季     

快过年啦,给身体做个“年检”吧

正新年佳节即将到来,四处奔波、大鱼大肉、烟酒作伴的生活即将到来,你的身体招架得住吗?给身体做个"年检"吧,保养一下好过年。心——主血脉心脏长得像桃子,作用像泵,将血液输送到全身,供给氧气和营养成分。保养:马上要过年了,心脏最怕贪吃、熬夜、激动。过节期间各家各户桌上摆满了大鱼大肉,高盐高脂饮食会让血压升高,容易导致动脉粥样硬化、血管斑块的形成。亲朋好友聚在一起通宵搓麻将、     

心脑血管患者应注意秋季保健

进入10月,天气转凉了,心脑血管疾病、高血压的发病率又开始升高了。这是因为:第一,低温可使体表血管弹性降低,外周血管阻力增加,血压升高,进而导致脑血管破裂出血。第二,寒冷的刺激还可以使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,血压升高。第三,寒冷还可使血液中的纤维蛋白元的含量增加,血液黏稠度增高,促使血液中栓子的形成。心脑血管病的高危人群,或是有病史的患者,要注意以下几方面,提前做好准备:1.注意防寒保暖。在气温下降时,要及时添加衣服,衣裤要保暖性能好、柔软宽松,以利血液流畅。2.合理调节饮食起居,应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦