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可以改善情绪的锻炼
作者姓名:
卡伦·斯普林根[美] 李福秀[译]
摘 要:
情绪会影响人们的身体健康,这点已不用怀疑,但如果情况相反又会怎样呢?体力活动对人们的精神健康会有影响吗?古希腊医生希波克拉底对些持肯定态度,他建议抑郁症患者多到外去散步.现代科学表明,他的看法颇有道理,多活动对于某些人来说,也许就像服用某些保健药品或接受心理治疗一样有效.
关 键 词:
情绪
锻炼
希波克拉底
身体健康
精神健康
现代科学
心理治疗
保健药品
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