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| 新型健身运动:跑出新花样 | |
| 引用本文： | 王义.新型健身运动:跑出新花样[J].安全与健康,2005(13). |
| 作者姓名： | 王义 |
| 摘 要： | 手跑有益身心美国健身专家近来设计了一种新型的健身运动——“手跑”,就是以“手”为中心进行的健身活动。研究认为,“手跑”特别适合腿脚不灵便或有残疾的老年人,不仅能起到与慢跑相同的健身效果,而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。手跑形式多种多样,健身者可躺在草地上、沙滩上 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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