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浅析柔道运动员的速度和力量素质及其训练方法
作者姓名:
曹建
作者单位:
江苏省泰州市体育运动学校
摘 要:
速度素质和力量素质是柔道专项能力的重要内容,直接决定或影响着运动员竞技能力的强弱和比赛成绩的优劣。速度和力量素质的训练必须遵循专项特点,按照周期性时间与负荷特定要求,合理安排练习内容,设计科学训练方法。
关 键 词:
柔道运动员
速度素质
力量素质
训练方法
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