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| 各国流行的心理减压法 | |
| 作者姓名： | 小松 |
| 摘 要： | 法国———运动消气。法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心,上下左右皆布满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。英国———看恐怖片。英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。欧洲和日本———嗅香油。在欧洲和日本,风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子,都为这些由芳草… |
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