肩周炎，做些什么运动

柯大夫：我父亲是一个文字工作者。前段时间听他说胳膊抬不起来，疼痛难忍，去医院检查．说是肩周炎。医生要父亲不要老坐着，要加强锻炼。请问．做些什么运动有助于肩周炎的康复呢？