揉腹有六大养生保健作用

脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐. 揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一. 1.促进肠蠕动,消除便秘 揉腹可增加腹和肠平滑肌的血流量,增加胃肠內壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要.