老人食后养生四诀

"食后慢慢走,食后宜制怒,食后手摩腹,食后须漱口."这是老年人的养生四诀.食后养生,能有效地调节和增强大脑中枢神经系统及胃肠消化吸收功能,能够有效地避免和减少老人消化不良等现象的发生,有益于老年人的健康长寿.