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| 古人养生"九诀" | |
| 摘 要： | “一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生第一要也。”“二字”苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”“三戒”孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”“四法”明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰守时,四曰怯疾。”“五知”宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知息虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知… |
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