梦与健康

正睡眠是人所必需的。科学家为揭开人的睡眠之谜做了不少工作。现在认为人的睡眠可以分为两种状态:一种是快相睡眠状态;一种是慢相睡眠状态。它们是相互转换的。快相睡眠时,睡者的眼球出现快速的左右转动,每秒1次。而慢相睡眠时,睡者无眼球快速运动的情况。