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| 中国艺术体操队北京奥运会备战、参赛的心理训练 | |
| 作者姓名： | 张力为 毕晓婷 |
| 作者单位： | 北京体育大学,北京,100084 |
| 摘 要： | 围绕自信和自控两个主题,介绍中国艺术体操队备战参赛北京奥运会心理训练的主导思想和操作方法.在提高运动员自信的过程中,主要采用的方法包括关注可控因素、增加积极反馈、每日一句鼓励和提示对手困境;在提高运动员自控能力的过程中,主要采用的方法包括建立多重目标、进行模拟训练、降低参赛位置、迅速调整情绪和训练安排选择.认为,运动员战胜自我、超越自我的境界主要体现为有意识地对抗与超越本能欲望.还认为,心理训练的重点是存理解和认识的基础上,培养良好的思维习惯和行为习惯.最后,讨论三个心理训练的应用原则. |
| 关 键 词： | 艺术体操 心理训练 自信 自控 本我 自我 超我 习惯 |
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