高校健美操课与Cross Fit训练理念的碰撞与创新

为了提高高校健美操课学生的身体运动能力，根据国内高校健美操课的发展现状，从高校健美操课在体能训练方面的不足和存在的问题出发，Cross Fit训练理念的提出能更好地指导健美操的教学训练工作，提高学生的身体运动能力，并为丰富高校健美操课体能训练提供理论依据。