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十大海鲜,营养各异
引用本文:
陈宗伦.十大海鲜,营养各异[J].美食,2012(8):49-49.
作者姓名:
陈宗伦
摘 要:
1、烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。欧米伽3脂肪酸含量极高,有助于老年黄斑变性患者保护视力。不过其中的钠含量较高,85克即可提供每日钠需求量的20%。注意:高血压患者不宜过量食用。
关 键 词:
高血压患者
海鲜
营养
脂肪酸含量
保护视力
钠含量
三文鱼
需求量
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