健身秧歌对大学生身体形态和生理机能的影响 |
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引用本文: | 储亚娟,张惠春. 健身秧歌对大学生身体形态和生理机能的影响[J]. 浙江体育科学, 2009, 31(6): 103-105,120 |
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作者姓名: | 储亚娟 张惠春 |
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作者单位: | 徐州师范大学体育学院,江苏徐州,221116 |
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摘 要: | 为了探讨健身秧歌对大学生身体形态和生理机能影响,研究选取了60名大学生进行16周的健身秧歌锻炼,对锻炼前后身体形态和生理机能各项指标变化进行了研究,结果表明:健身秧歌锻炼能改善大学生身体形态,其中女大学生身体形态的改善更为明显。健身秧歌锻炼还能提高大学生的心血管系统和呼吸系统机能,提高人体的柔韧性、平衡能力和神经系统灵活性。
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关 键 词: | 健身秧歌 大学生 身体形态 生理机能 |
Fitness Yangko's Impact on College Students'Body Shape and Physiological Functions |
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