简化二十四式太极拳 |
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引用本文: | 杨静.简化二十四式太极拳[J].药物与人,2001,14(10):6-7. |
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作者姓名: | 杨静 |
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作者单位: | 首都体育学院 |
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摘 要: | 【动作说明】 1、跟步提手——右脚向前收拢半步,脚前掌落地,距前脚约一脚长,随之重心后移,右脚踏实,右腿屈坐,上体右转,左脚跟离地;右手下落经体侧屈臂抽提至耳侧,掌心向左,指尖向前,左手经体前向下划弧至腹前,掌心向下,指尖斜向右前方;眼看前方(图1)。 2、虚步插掌——上体左转向前俯身,左脚稍前移,脚前掌着地成左虚步;右手从耳侧向前下方斜插,掌心向左,指尖斜向前下方,左手经左膝前划弧搂过,按至左大腿侧;眼看右掌(图2)。
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关 键 词: | 太极拳 掌心 指尖 前方 |
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