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杂志ISSN号
秋季三阶段 养生顺时变
作者姓名:
王延群
作者单位:
河南
摘 要:
秋季气候多变,是一些疾病的高发季节,人们的情绪会不稳定,所以有"多事之秋"一说。秋季可分初秋、中秋、晚秋三个阶段,每个阶段的气候各有特点,所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋——防暑防湿初秋时期,盛夏的余热未消,天气仍然十分炎热。俗语说:"热在三伏。"第三伏一般在立秋之后,故又有"秋老虎"之说。中医将这个时期称为"长夏",而长夏"六淫"之邪的主气就是"湿"。这
关 键 词:
养生保健
三阶段
秋季
消化功能
天气
补充水
脾胃
湿热
饮食
中医
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