合理制定长跑运动项目计划的重要性 |
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作者姓名: | 汪世岳 |
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作者单位: | 青海省海南州体校,同德县813200 |
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摘 要: | 对优秀运动员来说,合理、科学的制定训练和竞赛计划是取得成绩的关键。因此,必须相应地制定出训练计划,这个计划包括长期的,全年的和短期的,根据自己的情况而定,开始几年要制定出带有分析和各种具体的书面计划来,对如何安排量,强度、负荷周期、竞赛密度以及竞技状态的发展和保持都应有说明,对如何因人而异地安排,上述那些与创造优异成绩有直接关系的因素,经过几年的摸索,应该已经了解得非常清楚,并制定出完善的训练计划,这样运动员就有所遵循,无须在很有可能出成绩时期去进行某些尝试。
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关 键 词: | 项目计划 长跑运动 优秀运动员 训练计划 竞赛计划 书面计划 竞技状态 成绩 |
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