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浅论中长跑运动员身体素质训练
引用本文:
孙光红.浅论中长跑运动员身体素质训练[J].经营管理者,2012(7X):370-370.
作者姓名:
孙光红
作者单位:
山东省烟台市体育运动学校
摘 要:
中长跑运动员要求具有较高的运动速度,同时必须具有保持速度不下降的耐力。所以中长跑运动员既要发展速度素质,又要发展耐力素质。与此同时,力量素质也是不客忽视的。本文分别对三种素质进行了分析,并提出了相应的训练手段和方法。
关 键 词:
中长跑
素质
训练
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