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| 简谈我国古对食物补养的八大要素 | |
| 作者姓名： | 余力 |
| 作者单位： | 辽宁 |
| 摘 要： | 食物补养是食疗养生的基本内容之一，对饮食补养的量，古人们强调少食而反对多食和暴饮暴食，具体说有八方面的要素。一、饮食宜少晋代葛洪《抱朴子·极言》提出：“不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多。”梁代陶弘景《养性延命录·服气疗病篇》亦强调：“当少饮食，饥食多则气逆、百脉闭，百脉闭则气不行，气 |
| 关 键 词： | 食物 饮食 养生 食疗 食补 |
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